年輕人體力衰退？可能與心臟病有關-心臟血管專科

活動時感到氣急？

醫師您好!
我今年二十一歲，最近一個月來發現體力大不如前
例如搬重物上個三，四樓就開始感到喘，得休息一下才能繼續
一開始想說可能是寒假沒運動導致，所以也沒特別去在意它
但這兩個禮拜來開始連爬樓梯都會喘
並且感覺到自己的心跳，且心跳很快
去看了心臟內科，也做了心電圖，超音波檢查
醫師說我有輕微的二尖瓣脫垂，對於耐力變差，醫師則建議我作息正常，多運動。
我嘗試去運動，沒想到慢跑跑沒幾步就開始喘。
真的很害怕到底我是怎麼了，現在爬樓梯還是會喘，而且會覺得小腿肌肉在酸痛。
另外有時候我會感到左胸下側到外圍的地方會有一種像是壓迫感的感覺
並且是呼吸的時候才會有
請問我這樣是怎麼回事呢?心臟科也看了，還是肺部的問題呢?

unix，20~29歲男性，詢問日期：2005/03/17

鍾鈺壎醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟科主任、內科主治醫師

Unix網友:

二尖瓣脫垂常見於年輕人,常會有你所描述的這些症狀,必要時可用藥物幫忙治療;請相信你的心臟專科醫師,若有需要可再找一位心臟專科醫師診療!
內科鍾鈺壎醫師敬覆

回覆日期：2005/03/17
資料來源：台灣e院 - 活動時感到氣急

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，您在21歲的年紀出現體力衰退、喘息、心跳加速以及胸部不適等情況，確實讓人感到擔憂。
首先，您已經接受了心臟內科的檢查，包括心電圖和超音波，醫師診斷您有輕微的二尖瓣脫垂。
這是一種相對常見的心臟瓣膜疾病，通常在年輕人中較為普遍，且大多數情況下不會造成嚴重的健康問題。

二尖瓣脫垂可能會導致一些症狀，如心悸、胸痛或呼吸困難，尤其在運動或情緒激動時更為明顯。
您提到的喘息和心跳加速，可能與這種瓣膜的功能不全有關。
當心臟的瓣膜無法完全閉合時，血液可能會逆流，導致心臟在運作時的負擔增加，進而引發這些不適感。

此外，您提到的胸部壓迫感和小腿肌肉酸痛，可能與多種因素有關。
首先，胸部的壓迫感在呼吸時出現，可能與焦慮或過度換氣有關，這在年輕人中並不少見。
當我們感到焦慮或緊張時，呼吸的頻率和深度會改變，可能導致胸部不適。
小腿肌肉的酸痛則可能是因為運動不足或過度使用所致，尤其是在您嘗試恢復運動時，身體尚未適應的情況下。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾點：
1. 逐步增加運動量：開始時可以選擇低強度的運動，如散步或輕鬆的瑜伽，逐漸增加運動的強度和時間，讓身體有時間適應。

2. 注意作息與飲食：保持規律的作息時間，確保充足的睡眠，並注意均衡飲食，這對於提升體力和改善整體健康狀況非常重要。

3. 心理健康：如果您感到焦慮或壓力，建議尋求心理諮詢或與朋友、家人分享您的感受，這有助於減輕心理負擔。

4. 定期檢查：持續關注自己的身體狀況，若症狀持續或加重，建議再次就醫，並考慮尋求第二意見，特別是針對心臟或肺部的健康狀況。

5. 專業指導：如果可能，尋求專業的運動指導，讓專業教練根據您的身體狀況設計適合的運動計劃。

最後，雖然您的症狀可能與二尖瓣脫垂有關，但也不排除其他因素的影響，如心理因素或生活習慣等。
保持良好的心態，並定期與醫師溝通，將有助於您更好地管理這些症狀。
希望您能早日恢復健康，感謝您的提問！