10 fingers / wrist/ elbow？
Dr. Yeh,My left wrist /elbow & fingers hurt all the time if I cook,crochet,knitting,write letter, clean house. I always use cold water wash my hands when I was in Taiwan. I wonder its 關節炎 or 骨質疏鬆症! I’’m married & live in AZ. USA.Have a nice weekend!Sincerely,MimiYou can type Chinese or English to me! Thank you very much!
Mimi，40~49歲女性，詢問日期：2005/04/16
葉慶年 醫師回覆-骨科
左腕肘及手指工作時就會痛，在中年女性多處關節疼痛要考慮是否是Rheumatoid arthritis類風濕性關節炎，但其主要症狀是雙手對稱性，進端手指關節腫脹疼痛、僵硬，可抽血檢查證實其次考慮是否因工作太辛苦，左手常常用力，造成肌腱發炎，尤其常抬重鍋子，造成腕部疼痛，及大姆指一動就痛，或扭乾毛巾造成肘部外（骨果）ㄎㄜ疼痛，就是用力過度造成肌腱發炎，只要休息、熱敷加NASID藥物即可。
回覆日期：2005/04/16
彙整補充說明
Mimi您好，針對您提到的左手腕、肘部及手指的疼痛問題，這些症狀可能與多種因素有關，以下是一些可能的原因及建議。
首先，您提到的疼痛在進行日常活動時出現，這可能與過度使用或重複性動作有關。
像是烹飪、編織、寫信等活動都需要手部的靈活運用，長時間的重複動作可能導致肌腱發炎或韌帶拉傷。
這種情況在中年女性中較為常見，尤其是當手部肌肉和關節的使用頻率增加時。
其次，您提到的疼痛也可能與關節炎有關。
類風濕性關節炎（Rheumatoid Arthritis）是一種自體免疫疾病，通常會導致關節的對稱性疼痛、腫脹和僵硬。
這種情況下，疼痛通常會在早晨或長時間靜止後加重，並可能伴隨其他全身性症狀，如疲倦或發燒。
若您懷疑自己有類風濕性關節炎，建議您進行血液檢查，以確認是否有相關的抗體存在。
另外，骨質疏鬆症通常不會直接導致關節疼痛，但如果伴隨骨折或微小骨折，則可能會引起疼痛。
骨質疏鬆症的風險因素包括年齡、性別（女性較男性更易發生）、家族史、以及生活方式（如缺乏運動、飲食不均衡等）。
如果您有這方面的擔憂，建議進行骨密度檢查。
在您提到的情況中，使用冷水洗手的習慣可能對手部的血液循環有一定影響，尤其是在寒冷的環境中，手部的血流可能會受到限制，進而引發疼痛或不適。
建議您可以嘗試使用溫水洗手，並注意手部的保暖，這樣可能會改善血液循環，減少疼痛感。
針對疼痛的緩解，您可以考慮以下幾個方法：
1. 休息：避免過度使用手部，給予關節和肌腱足夠的休息時間。
2. 熱敷：使用熱水袋或熱敷墊進行熱敷，可以幫助放鬆肌肉，減輕疼痛。
3. 非類固醇消炎藥（NSAIDs）：如有需要，可以在醫生的指導下使用消炎止痛藥物來緩解疼痛。
4. 物理治療：若疼痛持續不改善，建議尋求專業的物理治療師進行評估和治療，幫助改善手部的功能及減少疼痛。
最後，若疼痛持續或加劇，建議您儘早就醫，尋求骨科或風濕科醫生的專業意見，以便進行詳細檢查和診斷，確保得到適當的治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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