泌尿科問題：手淫與熬夜對身體的影響及治療建議-泌尿科

需要醫生的幫助？

醫生你好
我已去看醫生了
醫生直接問我看A片會不會翹
然後醫生就回我一句話”那還蠻嚴重的” 我心理又嚇了一跳
我說不怎麼會需要手的幫忙才會翹但是不怎麼硬
醫生也幫我做抽血檢查
昨天晚上去看報告
醫生說我赫爾蒙沒問題
這個醫生說我想太多
她說你在這樣亂想下去你會變心理性的不舉
昨天報告是出來了我也高興覺得我沒有什麼問題
醫生也沒叫我複診
但是目前心理還是會怕怕的
沒事就會像到這件事情
有沒有什麼發法讓我比較有信心
讓我不去想這件事,好像做什麼事情都沒辦法專心,包括看電視阿看書阿

另外我前陣子長期熬夜, 頻繁自慰(17歲以前常DIY 還沒發生這事之前一禮拜2~3次) 會有什麼樣的狀況呢?
我之前每天大概兩三點睡覺睡到自然醒(因為課很少),我現在每天十一點多或十二點多就去睡了.
現在治療會不會太晚. 會恢復吧!!

天，20~29歲男性，詢問日期：2005/05/13

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

天：
你好
所謂飽暖思淫欲，這句話，你應該聽過。其實，換用專業的眼光來看這句話：只有身體狀況良好時，才會有性衝動。因此，我認為你的問題並不大，可能是作息不正常，加上心理的壓力所造成的。

泌尿科主任許維愷答覆
行政院衛生署台東醫院關心您

回覆日期：2005/05/13
資料來源：台灣e院 - 需要醫生的幫助

彙整補充說明

您好！首先，您所提到的手淫與熬夜對身體的影響，確實是許多青少年和年輕人常見的問題。
根據您所描述的情況，您在心理上感受到的焦慮和不安，可能與您的生活習慣、心理壓力以及對自身健康的擔憂有關。

手淫的影響
手淫本身在醫學上並不被視為有害的行為，適度的手淫對於性健康是正常的生理現象。
許多研究指出，手淫不會對生殖器官造成直接的傷害，且不會影響未來的生育能力。
然而，過度的手淫可能會導致一些心理上的問題，例如焦慮、罪惡感或是對性行為的期待過高，這些都可能影響到您的性功能。

您提到的「不怎麼硬」的情況，可能是由於心理因素造成的，尤其是當您對自己的性能力感到焦慮時，這種情況會更加明顯。
醫生提到的「心理性的不舉」，是指因為心理壓力或焦慮而導致的勃起困難，這在年輕人中並不少見。

熬夜的影響
長期熬夜會對身體造成多方面的影響，包括：
1. 生理影響：熬夜會影響荷爾蒙的分泌，造成身體的生理節奏失調，進而影響性慾和性功能。

2. 心理影響：缺乏睡眠會導致情緒不穩定、焦慮和抑鬱，這些都可能進一步影響到您的性健康和自信心。

3. 免疫系統：長期熬夜會削弱免疫系統，使身體更容易受到疾病的侵襲。

建議與改善方法
1. 規律作息：您已經開始調整作息，這是非常好的開始。
建議您保持固定的睡眠時間，盡量每天都在相同的時間上床睡覺，並確保每晚獲得足夠的睡眠（7-9小時）。

2. 心理調適：可以嘗試一些放鬆的技巧，例如冥想、深呼吸或瑜伽，這些都有助於減少焦慮，增強自信心。

3. 運動：規律的運動不僅有助於改善身體健康，還能釋放壓力，提升心理狀態。
建議每週至少進行150分鐘的中等強度運動。

4. 社交活動：多參加社交活動，與朋友交流，這能幫助您分散注意力，減少對性問題的過度思考。

5. 專業諮詢：如果焦慮情緒持續影響到您的日常生活，建議尋求心理諮詢師的幫助，專業的心理輔導可以幫助您更好地理解和處理這些情緒。

總結
您目前的情況並不算太晚，透過調整生活習慣和心理狀態，您是有機會恢復到更健康的狀態的。
記得，健康的生活方式和積極的心態是改善性健康的關鍵。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復自信，享受健康的生活！