13歲青春痘困擾？有效治療與清潔方法大公開！-皮膚科

長痘痘要怎麼辦ㄋ??？

醫生我才13歲而已額頭跟鼻子上面就長滿ㄌ痘痘而且都會紅紅腫腫的長的密密麻麻的我爸媽都跟我說這是一個過程以後就不會再長ㄌ可是真的長的好多好嚇人喔有神ㄇ方法可以治療ㄉㄋ或者是說要洗哪一種潔面乳才能有效的除痘阿還是跟吃有關西我真ㄉ好希望痘痘能快一點好

葉子，10~19歲女性，詢問日期：2005/09/01

鄭麗楨醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：佳妍皮膚科診所皮膚科主治醫師

您好:
請至皮膚科專科醫療院所治療‧
皮膚科鄭麗楨醫師敬覆

回覆日期：2005/09/01
資料來源：台灣e院 - 長痘痘要怎麼辦ㄋ??

彙整補充說明

青春期是每個人都必經的階段，這個時期因為荷爾蒙的變化，皮脂腺的活動會變得非常活躍，導致皮脂分泌增加，從而引發青春痘（學名為痤瘡）的問題。
你提到的額頭和鼻子上長滿了紅腫的痘痘，這是相當常見的情況，尤其是在13歲的年紀。
雖然父母所說的「這是一個過程，以後會好」在某種程度上是正確的，但這並不意味著你必須忍受這些痘痘而不進行任何治療。

首先，針對青春痘的治療，建議你可以從以下幾個方面著手：
1. 清潔：選擇適合的潔面乳是非常重要的。
建議使用含有水楊酸或苯氧乙醇的潔面產品，這些成分能夠幫助去除多餘的油脂和死皮細胞，減少毛孔堵塞的情況。
避免使用過於刺激或含有油脂的產品，因為這可能會加重痘痘的情況。

2. 保養：在清潔後，可以考慮使用一些控油的化妝水，這有助於收斂毛孔，減少油脂分泌。
選擇不含油脂的保養品，這樣可以避免堵塞毛孔。

3. 飲食：雖然有些研究顯示飲食與痘痘之間的關聯性不大，但保持均衡的飲食仍然是重要的。
建議多攝取新鮮的蔬菜和水果，減少油炸、糖分高的食物，這樣有助於改善皮膚狀況。

4. 就醫：如果痘痘的情況持續惡化，建議你尋求皮膚科醫師的幫助。
醫生可以根據你的皮膚狀況，開立適合的藥物或治療方案，這樣能更有效地控制痘痘的生長。

5. 生活習慣：保持良好的生活習慣也很重要，確保有足夠的睡眠，避免熬夜，並保持心情愉快，這些都有助於身體的整體健康，進而影響皮膚狀況。

最後，青春痘的治療需要時間和耐心，切勿急於求成，避免自行擠壓痘痘，這樣可能會導致感染或留下疤痕。
希望這些建議能幫助你改善皮膚狀況，讓你在青春期中更加自信！如果有任何疑問，隨時可以詢問專業的醫療人員。