睡覺時常心跳加速？
最近晚上睡覺時有時突然間會覺得好像快死了，胸口好悶，然後突然間心跳加速，我用手摸我的胸口就覺得好像在打鼓一樣，心跳好快，於是我就趕快爬起來，坐著等個幾分鐘，才比較好，如果有這種狀況都會連續幾天，過一陣子就不會，但有狀況時又是連續幾天，好像有週期性一樣，我怕那一天睡覺一半都突然死掉了.........
小敏，30~39歲女性，詢問日期：2005/11/05
彙整補充說明
根據您的描述，您在睡覺時經常感到心跳加速，並伴隨胸口悶痛的感覺，這種情況確實可能讓人感到不安。
首先，這些症狀可能與心臟健康有關，但也有可能是由其他因素引起的。
以下是一些可能的原因及建議。
1. 心律不整：您提到的心跳加速和胸口悶痛，可能是心律不整的表現。
心律不整是指心臟的跳動不規則，可能會導致心跳過快或過慢。
這種情況有時會在睡眠中發生，特別是在入睡或醒來的瞬間。
2. 焦慮與壓力：情緒因素如焦慮、壓力或恐慌發作也可能導致心跳加速。
當人處於緊張狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這可能會使心跳加速，並伴隨胸口不適的感覺。
3. 自律神經失調：自律神經系統負責調節心臟的功能，若出現失調，可能會導致心跳不穩定。
這種情況在夜間或睡眠中更為明顯，可能會影響到您的睡眠品質。
4. 生活習慣：不規律的作息、過量攝取咖啡因或酒精、缺乏運動等都可能影響心臟健康，導致心跳加速的情況。
5. 睡眠呼吸暫停症：這是一種在睡眠中出現的呼吸暫停現象，可能會導致心臟負擔增加，從而引起心跳加速和胸口不適。
針對您的情況，建議您可以考慮以下幾點：
- 就醫檢查：如果這些症狀持續存在，建議您儘快就醫，進行心電圖、心臟超音波等檢查，以排除潛在的心臟病問題。
- 記錄症狀：可以嘗試記錄發作的時間、持續時間及伴隨的其他症狀，這樣有助於醫生進行診斷。
- 調整生活方式：改善作息，減少咖啡因和酒精的攝取，增加運動，並學習放鬆技巧，如深呼吸或冥想，這些都有助於減少焦慮和壓力。
- 藥物治療：如果醫生診斷出有心律不整或其他問題，可能會開立相應的藥物來控制症狀。
最後，雖然您的症狀可能讓您感到恐慌，但大多數情況下，這些症狀並不一定代表嚴重的心臟疾病。
保持冷靜，及時就醫，並遵循醫生的建議，將有助於您更好地管理這些症狀。
希望您能早日恢復健康，獲得良好的睡眠品質。
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