睡眠中心跳加速：可能是心臟病徵？-心臟血管專科

睡眠時心跳快醒來？

醫生您好請問一下我去年有去大醫院檢查心臟沒問題但是最近不管何時睡覺都會心跳快震度大且每次都只有睡2-3小時內就會因為這樣而醒來試過睡前吃生達心律錠但一樣時間醒來前陣子也試過不躺平靠著床頭半躺睡想說撐高點試看看效果有比較好睡眠時間比較長也沒跳快醒來問題但這幾天它感覺又來了半躺睡也一樣很困擾怕是心肌缺血或是心臟其它因素請問這是什麼問題感謝醫生請您為我解答謝謝

陳，30~39歲男性，詢問日期：2020/07/30

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
聽來較像是自律神經失調而非心肌缺血
如症狀持續建議至心臟科門診進一步檢查或在調整用藥即可

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2020/07/30
資料來源：台灣e院 - 睡眠時心跳快醒來

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您最近在睡眠中經常感到心跳加速，並且每次只能睡2-3小時就會醒來，這樣的情況確實讓人感到困擾。
雖然您去年已經檢查過心臟並且結果正常，但這並不代表現在不會有其他問題出現。

首先，心跳加速的原因有很多，並不一定是心臟疾病的徵兆。
根據您的情況，可能與以下幾個因素有關：
1. 自律神經失調：自律神經系統負責調節心臟的跳動、呼吸、消化等自動功能。
如果您最近壓力大、情緒不穩定或生活作息不規律，這可能會導致自律神經失調，進而引起心跳加速的現象。

2. 睡眠品質不佳：您提到最近睡眠不佳，這可能是造成心跳加速的另一個原因。
睡眠不足會影響身體的多種生理功能，包括心臟的健康。
當身體處於疲憊狀態時，心臟可能會因為需要更努力地供應氧氣而加速跳動。

3. 咖啡因或其他刺激物的攝取：如果您在睡前攝取了咖啡、茶或其他含有咖啡因的飲料，這些刺激物可能會影響您的心跳和睡眠品質。
建議您在睡前避免這些飲品。

4. 身體姿勢：您提到嘗試半躺著睡覺，這可能會對心臟的負擔有所減輕，因為平躺可能會增加心臟的壓力，特別是如果有胃食道逆流的情況時，可能會影響到心臟的感覺。

5. 焦慮或恐慌發作：有時候，情緒上的焦慮或恐慌也會導致心跳加速，特別是在睡眠時。
這種情況下，您可能會感到胸口悶、心跳加速，甚至有窒息的感覺。

基於以上的分析，建議您可以考慮以下幾點來改善您的情況：
- 調整生活作息：保持規律的作息時間，盡量每天同一時間上床睡覺和起床，這有助於改善睡眠品質。

- 放鬆心情：在睡前進行一些放鬆的活動，例如深呼吸、冥想或輕柔的瑜伽，這可以幫助減少焦慮感。

- 避免刺激物：如前所述，睡前避免攝取咖啡因和其他刺激性飲料。

- 尋求專業幫助：如果這些方法仍然無法改善您的情況，建議您再次就醫，並考慮進一步的檢查，例如心電圖或24小時心電圖監測，以排除潛在的心臟問題。

最後，請記得，雖然心臟檢查結果正常，但如果症狀持續或加重，及時就醫是非常重要的。
希望您能早日找到適合的解決方案，改善您的睡眠和心跳問題！