青少年口腔問題：白白的東西和舌苔是什麼？-牙科

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您在口腔兩側出現的白色物質以及舌頭上的舌苔，可能與多種因素有關。
首先，舌苔是正常的生理現象，通常是由於口腔內的細菌、食物殘渣和死細胞的堆積所形成的。
舌苔的顏色和厚度會因個人的口腔衛生、飲食習慣、生活作息等因素而有所不同。
您提到的白色物質，可能是舌苔的一部分，或者是其他口腔黏膜的變化。

在青少年期間，因為荷爾蒙的變化，口腔內的環境也會隨之改變，這可能導致口腔內的細菌生長增加，進而形成舌苔或其他白色物質。
您提到的家族史，可能也暗示這是一種遺傳性或體質上的現象。
若您家族中有其他成員也有類似的情況，這可能是某種體質的表現。

另外，您提到晚睡後白色物質會增加，這可能與口腔乾燥有關。
晚睡時，唾液分泌減少，口腔內的自我清潔能力下降，容易導致細菌和食物殘渣的堆積，從而形成更多的舌苔或白色物質。
建議您保持良好的作息，避免熬夜，並注意口腔衛生，定期刷牙和使用漱口水，以減少口腔內的細菌數量。

至於您提到的用力刷牙導致流血的情況，這可能是因為刷牙時過於用力，或是使用了不適合的牙刷。
建議您選擇柔軟的牙刷，並輕柔地刷牙，以避免損傷牙齦。
若刷牙後白色物質反而增加，這可能是因為刷牙過度導致口腔內的微生物平衡被打破，建議您在刷牙時注意手法，並考慮使用抗菌漱口水來輔助清潔。

如果這些白色物質持續存在，或是伴隨其他症狀（如疼痛、腫脹等），建議您尋求專業的牙醫或耳鼻喉科醫師進行進一步檢查。
醫師可能會進行口腔檢查，並根據您的具體情況提供適當的建議或治療方案。
保持良好的口腔衛生習慣，定期檢查口腔健康，對於預防和改善口腔問題都是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！