兒童流鼻血:原因、解決方法及飲食建議-兒科

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常流鼻血?


我女兒7歲,最近2天,打噴涕後就會流鼻血,且流不止像噴血一直流,要5分鐘後才止,並且有血塊,耳鼻喉科1家和小兒科2家醫生都說是鼻膜細,所以只要長大後會慢慢改善,請問這現象如何改善,飲食上要注意什麼,真的是長大後就好了嗎.謝謝.



amy,30~39歲女性,詢問日期:2006/04/20

張文王 醫師回覆-兒科


1. 除了考慮鼻子結構問題 應注意血液中血小板是否正常2. 均衡飲食最重要



回覆日期:2006/04/20

彙整補充說明


兒童流鼻血的現象在臨床上相當常見,尤其是在年幼的孩子中。
根據您描述的情況,您的女兒在打噴嚏後出現流鼻血,且流血量較多,伴隨血塊,這可能與鼻黏膜的脆弱有關。
醫生提到的「鼻膜細」通常指的是鼻腔內的血管較為豐富且脆弱,容易因為外界刺激(如打噴嚏、挖鼻子或乾燥的環境)而破裂,導致流鼻血。


原因分析
1. 鼻黏膜脆弱:兒童的鼻黏膜相對於成人來說較為薄弱,容易受到刺激而出現流鼻血的情況。

2. 環境因素:乾燥的空氣、氣候變化、過敏性鼻炎等都可能導致鼻黏膜的損傷,進而引發流鼻血。

3. 挖鼻孔:許多孩子會有挖鼻孔的習慣,這樣會直接損傷鼻腔內的血管,導致流血。

4. 其他健康問題:雖然較少見,但某些血液疾病或鼻腔腫瘤也可能導致流鼻血,因此若情況持續或加重,建議進一步檢查。


解決方法
1. 保持鼻腔濕潤:可以使用生理鹽水噴霧或鼻用潤滑劑,幫助保持鼻腔的濕潤,減少流鼻血的機會。

2. 避免挖鼻孔:教育孩子不要挖鼻孔,並且保持手部衛生,避免細菌感染。

3. 調整環境:在乾燥的季節,可以使用加濕器來增加室內濕度,減少鼻黏膜的乾燥。

4. 冷敷:若流鼻血的情況發生,可以用冷敷的方式(如冰袋包裹毛巾)敷在鼻樑上,幫助血管收縮,減少出血。


飲食建議
在飲食方面,均衡的飲食對於維持身體健康是非常重要的。
以下是一些建議:
1. 增加維他命C攝取:維他命C有助於增強血管的健康,可以多攝取新鮮水果(如橙子、奇異果)和蔬菜(如青椒、菠菜)。

2. 補充鐵質:若流鼻血的情況較為頻繁,可能會導致貧血,建議攝取富含鐵質的食物,如紅肉、豆類、深綠色蔬菜等。

3. 保持水分攝取:充足的水分攝取有助於保持身體的水分平衡,避免鼻腔過於乾燥。


長大後的改善
一般來說,隨著年齡增長,孩子的鼻黏膜會逐漸變得更為成熟,流鼻血的情況會有所改善。
然而,這並不意味著所有孩子都會完全避免流鼻血,特別是如果有過敏性鼻炎等潛在問題的話。
因此,持續觀察孩子的情況,並在必要時尋求專業醫療意見是非常重要的。

總結來說,流鼻血在兒童中是常見的現象,通常與鼻黏膜的脆弱有關。
透過適當的護理和飲食調整,能夠有效減少流鼻血的頻率,並促進孩子的健康成長。
如果情況持續或惡化,建議再次諮詢醫生以排除其他潛在的健康問題。

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