腳踝骨折手術後，什麼時候可以恢復行走？-骨科

彙整補充說明

---

元希您好：
首先，對於您在5月中遭遇的腳踝骨折，我深感遺憾。
根據您提供的情況，您在手術後已經進行了一段時間的恢復，並且醫生已經建議您可以在家中拆除石膏，這是個好兆頭，顯示您的傷口癒合情況良好。

一般來說，腳踝骨折手術後的恢復時間會因個人情況而異，但通常在手術後的4到6週內，醫生會建議您避免負重，以確保骨頭能夠穩定癒合。
根據您的情況，您已經在手術後約4週，這段時間內，您可以開始進行一些輕微的活動，但仍需小心，避免過度用力。

在您提到的網友經驗中，許多人需要兩個月以上才能恢復行走，這是因為每個人的傷勢、年齡、健康狀況及復健進度都不同。
根據醫學文獻，通常在手術後的6到8週，若骨折癒合良好，患者可以開始嘗試行走，但建議使用護踝或拐杖輔助，以減少對腳踝的壓力，並降低再次受傷的風險。

至於您提到的補充營養方面，攝取維他命C、鈣和膠原蛋白對於骨骼的癒合有一定的幫助。
維他命C有助於膠原蛋白的合成，膠原蛋白則是骨骼和韌帶的重要成分，而鈣則是骨骼的主要礦物質。
雖然這些營養素對骨骼癒合有正面影響，但其效果通常是輔助性的，並不會立即顯著改變癒合的速度。
因此，持續均衡的飲食和適當的運動是非常重要的。

在此，我建議您在進行任何行走或活動之前，最好先諮詢您的主治醫生，因為他們對您的具體情況有更深入的了解。
若醫生認為您可以開始進行輕微的行走，請務必遵循他們的指示，並在行走時使用輔具以確保安全。

最後，保持積極的心態和耐心是非常重要的，因為骨骼的癒合需要時間。
希望您能早日康復，恢復正常的生活和活動！如果有任何疑問或不適，隨時與醫生聯繫，祝您順心如意！