術後34天，我可以直接正常行走嗎？-骨科

踝關節脛骨受傷之術後復健療程？

洪醫師您好，我因為由2公尺半高翻落，落地左腳重踩造成腳踝脛骨下端側邊骨折，開刀於腳踝脛骨下端側邊由外打2支鋼釘鎖入使脛骨復位。術後2周回診，醫生說恢復狀況良好，行走需拐杖輔具並僅5分力。
我術後至今已34天，當中均積極漸進復健及上半身健身，以利骨頭生長恢復，目前直接正常踩地短距離幾步行走，腳也沒有不適感，但家人均堅持行走需輔具並僅5分力。且還需3周後才回診拍x，才知道骨頭實際恢復情形。我想請教洪醫師，我目前的恢復狀況，行走仍隨時須拐杖輔具嗎?如直接短距離正常行走，會影響骨折的恢復嗎?

阿章，40~49歲男性，詢問日期：2017/06/16

洪錫明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院副院長、骨科顧問醫師

踝關節骨折，術後應避免負重6-8週以維持關節穩定，建議仍應使用輔具部分負重，以免影響骨折癒合及關節穩定。

回覆日期：2017/06/16
資料來源：台灣e院 - 踝關節脛骨受傷之術後復健療程

彙整補充說明

根據您的情況，術後34天的恢復進度看起來相當良好，您已經能夠在短距離內正常踩地行走，且沒有感到不適。
這顯示您的骨折部位可能已經開始癒合，並且您的復健訓練也取得了一定的成效。
然而，是否能夠完全不使用輔具行走，仍需謹慎考量。

首先，根據醫學上的一般建議，骨折後的恢復過程通常需要6到8週的時間，這段期間內應避免過度負重，以確保骨折部位的穩定性和癒合。
即使您目前感覺良好，仍然建議在行走時使用拐杖輔具，特別是在不熟悉的環境或是進行較長距離的行走時。
這不僅可以減少跌倒的風險，還能在行走時提供額外的支持，幫助您更好地控制重心。

其次，您提到的「5分力」的建議，這是指在行走時僅使用約50%的力量，這樣的做法是為了避免對骨折部位施加過大的壓力，從而影響癒合進度。
即使您在短距離行走時感覺良好，仍然建議遵循醫生的指示，逐步增加負重，並在回診時進行X光檢查，以確定骨頭的實際恢復情況。

在術後的復健過程中，除了使用輔具外，您可以進行一些輕度的運動，例如腳踝的活動範圍練習，這有助於促進血液循環和加速癒合。
建議您在進行任何運動前，先諮詢您的醫生或復健師，確保這些運動是安全的，並且不會對您的恢復造成負面影響。

最後，家人的擔心是出於對您健康的關心，您可以與他們溝通，解釋您目前的恢復狀況以及醫生的建議。
保持良好的溝通，並在他們的支持下，逐步恢復正常的行走能力。

總結來說，術後34天的您已經有了相當不錯的進展，但仍建議在行走時使用輔具，並遵循醫生的指示，逐步增加活動量，直到下一次回診確認骨頭的癒合情況。
這樣可以確保您的恢復過程更加順利，並降低未來可能出現的併發症風險。
希望您早日完全康復！