骨科手術後：如何進行步態訓練？-骨科

術後問題？

本人因先天性雙側馬蹄高弓足變形，於一個半月前接受雙腳切骨矯正手術，目前已拆石膏且拔鋼丁，想請問現在該以何種方式復健與練習走路

r影，10~19歲男性，詢問日期：2018/06/13

李文宏醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師

您好：
請您回骨科門診請教原施術醫師或到復健科門診評估後再決定如何負重行走。

彰化醫院骨科李文宏

回覆日期：2018/06/13
資料來源：台灣e院 - 術後問題

彙整補充說明

在您接受雙側馬蹄高弓足變形的切骨矯正手術後，步態訓練是復健過程中非常重要的一環。
由於手術後的腳部結構和功能可能會有所改變，因此在進行步態訓練時需要特別謹慎，並遵循醫療專業人員的指導。

首先，建議您回到原施術的骨科醫師或復健科醫師那裡進行評估，確認您的傷口癒合狀況以及骨骼的穩定性。
醫師會根據您的具體情況，給予適合的復健計畫和建議。

在拆除石膏和拔除鋼丁後，您可以開始進行一些基本的復健運動。
以下是一些建議的步態訓練方法：
1. 靜態平衡訓練：可以在平坦的地面上進行，雙腳站立，試著保持平衡。
這有助於增強腳踝的穩定性和肌肉控制能力。

2. 坐姿抬腳：坐在椅子上，將一隻腳抬起，保持幾秒鐘後放下，然後換另一隻腳。
這樣的運動可以幫助增強腿部肌肉。

3. 步行訓練：在醫師的指導下，您可以開始進行短距離的步行訓練。
初期可以使用助行器或拐杖來輔助行走，隨著信心和力量的增強，逐漸減少對輔助器具的依賴。

4. 階梯訓練：當您能夠穩定地行走後，可以開始練習上下樓梯。
這有助於增強腿部的力量和靈活性。

5. 腳踝活動：進行腳踝的靈活性訓練，例如腳踝的圓周運動，這有助於改善關節的活動範圍。

6. 專業復健：建議尋求專業的物理治療師進行一對一的復健訓練，他們可以根據您的具體情況設計個性化的訓練計畫，並指導您正確的運動方式。

在進行步態訓練的過程中，請務必注意以下幾點：
- 疼痛管理：如果在訓練過程中感到疼痛，應立即停止並告知醫師或復健師。
疼痛可能是過度使用或運動方式不當的信號。

- 逐步增加強度：訓練的強度和時間應該逐步增加，避免一次性過度訓練，以免造成傷害。

- 注意姿勢：在行走時，注意保持正確的姿勢，避免不良的步態習慣，這對於未來的行走能力至關重要。

- 定期回診：定期回診以評估恢復進度，根據醫師的建議調整訓練計畫。

總之，步態訓練是一個循序漸進的過程，需耐心和恆心。
透過正確的訓練和專業的指導，您將能夠逐步恢復正常的行走能力。
希望您早日康復！