骨科診療：軟骨禿出與疼痛-骨科

彙整補充說明

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您好！根據您所描述的情況，您可能面臨的是由於長時間彎腰工作所引起的腰部及下肢疼痛，這可能與椎間盤的問題有關，尤其是椎間盤突出或軟骨的磨損。
您提到的「軟骨禿出」可能是指椎間盤的退化或突出，這種情況下，椎間盤的內部物質可能會壓迫到周圍的神經，導致疼痛感。

首先，您提到的症狀，包括腰部兩側的疼痛以及大腿前側的痠痛，這些都可能是由於坐骨神經受到壓迫所引起的。
坐骨神經是人體最長的神經，從下背部延伸到腿部，當椎間盤突出或退化時，可能會壓迫到這根神經，導致疼痛、麻木或刺痛感。

在您的情況下，建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 就診科別：您應該前往骨科或神經外科進行進一步的評估。
這些科別的醫生能夠針對您的症狀進行詳細的檢查，並根據影像學檢查結果提供適當的治療建議。

2. 物理治療：在許多情況下，物理治療可以幫助減輕疼痛並改善功能。
物理治療師可以指導您進行一些特定的運動，以增強腰部及核心肌群的力量，這有助於減少未來的傷害風險。

3. 藥物治療：如果疼痛持續，醫生可能會建議使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
在某些情況下，醫生可能會考慮使用肌肉鬆弛劑或類固醇注射來緩解疼痛。

4. 生活方式調整：避免長時間彎腰或重複性動作，並注意正確的姿勢。
適當的休息和活動也非常重要，避免過度勞累。

5. 手術考量：如果經過保守治療後症狀仍未改善，醫生可能會考慮手術治療，尤其是當影像學檢查顯示有明顯的椎間盤突出或神經壓迫時。

最後，持續的疼痛不應被忽視，建議您儘快就醫，尋求專業的診斷和治療。
希望您能早日康復，並恢復正常的生活和工作！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。