鎖骨骨折後的復健時機：該如何判斷是否可以開始進行?-骨科

彙整補充說明

鎖骨骨折後的復健時機是個非常重要的問題，因為適當的復健可以促進癒合並恢復功能。
一般來說，鎖骨骨折的癒合時間約為8到10週，但這也會因個體差異而有所不同。
在您提到的情況下，您已經佩戴8字肩帶6週，這段時間內骨折尚未癒合，且手臂的活動範圍受到限制，這是相當常見的情況。

首先，您可以開始進行復健的判斷依賴於幾個因素，包括X光檢查結果、疼痛程度、以及您的活動能力。
一般來說，即使骨折尚未完全癒合，適度的復健運動仍然是可以考慮的。
這是因為過長時間的不活動可能會導致關節僵硬、肌肉萎縮，甚至影響到日後的功能恢復。
根據醫學專家的建議，您可以在醫師的指導下進行一些輕度的復健運動，例如手爬牆或是輕微的肩部活動，這樣可以幫助促進血液循環，減少僵硬感。

不過，您在進行復健時必須特別注意不要過度用力，避免造成進一步的傷害或骨折移位。
若在復健過程中感到劇烈疼痛，應立即停止並諮詢醫師。
通常，醫師會根據您的恢復情況，逐步調整復健計畫，以確保安全與有效性。

至於您提到的「越遲復健是不是對手有影響」的問題，答案是肯定的。
若長時間不進行適當的復健，可能會導致肩關節的功能下降，甚至可能發展成為五十肩（肩關節周圍炎），這會使得未來的恢復更加困難。
因此，適時的復健是非常重要的。

在此建議您定期回診，讓主治醫師評估骨折癒合的進度，並根據醫師的建議進行復健。
若有需要，也可以尋求復健科醫師的專業意見，制定一個適合您的復健計畫。
這樣不僅能促進骨折癒合，還能幫助您恢復手臂的活動能力，減少未來可能出現的功能障礙。

最後，保持良好的心態與耐心也是非常重要的，因為骨折的癒合需要時間，過程中可能會有不適感，但只要遵循醫師的建議，您將能夠逐步恢復正常的生活與活動能力。
希望您早日康復！