下雨天腳痠痛、膝蓋也痛，該看哪一科？-復健科

腳常酸痛？

醫生你好：
我今年30歲未婚，身高160，體重80
每次一到下雨天或吹電扇和冷氣我的腳就非常的酸，酸到要踞掉....然後膝蓋也會痛..有時沒有變天..也沒有吹電扇和冷氣也會...還滿常發作的
有幾次上下樓時膝蓋出力也都會痛....
我這是什麼毛病？
若要去看醫生是要掛哪一科？
平時要注意什麼？

小可，30~39歲女性，詢問日期：2006/08/09

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

(1)可能係退化關節炎或軟組織風濕痛
(2)可看復健科或免疫風濕科
(3)平常要腿部保暖，並加強肌力及柔軟訓練
(4)食物可吃膠質豐富之食物(如牛筋)

回覆日期：2006/08/09
資料來源：台灣e院 - 腳常酸痛

彙整補充說明

根據您的描述，您在下雨天或受到冷風影響時，會感到腳部和膝蓋的酸痛，這種情況可能與關節或軟組織的問題有關。
這些症狀在氣候變化時加劇，常見於一些關節炎或風濕性疾病患者。
您提到的膝蓋疼痛，尤其是在上下樓梯時出現，可能與關節的負擔或退化有關。

首先，您可以考慮掛號復健科或免疫風濕科。
復健科醫師可以幫助您進行物理治療，增強腿部肌肉的力量和柔軟度，並提供適合的運動建議。
而免疫風濕科則專注於診斷和治療各種風濕性疾病，包括關節炎等，這對於確定您的症狀是否與這些疾病有關非常重要。

在平常的生活中，您可以注意以下幾點來減輕症狀：
1. 保暖：特別是在天氣轉涼或下雨時，保持腿部的溫暖可以減少關節的僵硬感和疼痛。
可以穿著長褲或使用熱敷包來舒緩不適。

2. 適度運動：雖然疼痛可能會讓您不想運動，但適度的運動可以增強肌肉力量，改善關節的穩定性。
建議選擇低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這樣可以減少對膝蓋的壓力。

3. 飲食調整：攝取富含膠原蛋白的食物（如牛筋、魚皮等）有助於關節的健康。
此外，保持良好的水分攝取和均衡的飲食也很重要。

4. 體重管理：由於您提到的體重指數偏高，減輕體重可以減少膝蓋的負擔，進而減輕疼痛。

5. 定期檢查：如果症狀持續或加重，建議定期回診，進行必要的檢查，如X光或MRI，以排除其他潛在的問題，如關節炎或軟組織損傷。

最後，若您在日常生活中發現其他異常症狀，如腫脹、紅熱或活動範圍受限，應儘早就醫，以便及時獲得適當的診斷和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！