如何解決早洩困擾？-泌尿科

這樣是早洩嗎？？

請問醫師我跟我女友大概一到兩個星期會做愛一次～每次在插入時大概都在一下到三下就射出來了然後在做第２次時就可以多撐幾下但是還是很快就射了～在等第三次時就可以撐很久了～這樣我算早洩嗎？我該怎麼辦如果要等第３次有時都要等很久女友都沒興趣了～害我都不太敢跟他做了～請問醫師我該怎麼辦

小蛋，20~29歲男性，詢問日期：2006/11/05

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

小蛋：

你好

我想，應該是雙方都缺乏經驗吧，在比較沒有經驗的男女身上，比較會有這種情形發生。

一般，可以用一種最簡單的方法來改善：

1.全程帶保險套，可以明顯有效降低龜頭的敏感性，可以增長性行為的時間。但是，有時，若女方比較沒有經驗，潤滑度不足的時候，會造成雙方性交疼痛。

2.在性行為前數小時，先自慰，這樣可以有效延長真正性交的時間。

以上是我的建議。

行政院衛生署台東醫院關心您
泌尿科主任許維愷答覆

回覆日期：2006/11/05
資料來源：台灣e院 - 這樣是早洩嗎？

彙整補充說明

早洩是一種常見的男性性功能障礙，許多男性在性生活中都可能會遇到這個問題。
根據您的描述，您在進行性行為時，插入後僅能維持一到三下就射精，這樣的情況確實符合早洩的定義。
早洩的定義通常是指在性行為中，無法控制射精的時間，導致性生活的滿意度下降，並可能影響到伴侶的情感和性滿意度。

首先，了解早洩的原因是解決問題的第一步。
早洩的原因可能包括心理因素（如焦慮、緊張、過度期待等）、生理因素（如龜頭過於敏感、荷爾蒙失衡等）以及經驗不足等。
您提到在第二次性行為時能夠持續較長時間，這可能與身體的適應性有關，或是因為在第一次射精後，身體的緊張感減少，能夠更好地控制射精。

以下是一些建議，幫助您改善早洩的情況：
1. 心理調適：焦慮和緊張是早洩的常見心理因素。
建議您在進行性行為前，試著放鬆心情，避免過度焦慮。
可以嘗試深呼吸、冥想或其他放鬆技巧，幫助自己減少壓力。

2. 增進經驗：多與伴侶進行親密接觸，增進彼此的默契和信任。
可以嘗試不同的親密方式，如前戲，這樣不僅能增強雙方的情感連結，也能讓您在性行為中更放鬆。

3. 控制技巧：在接近射精的時候，您可以暫停動作，轉移注意力，或是改變姿勢，這樣可以幫助延長性交的時間。
也可以嘗試使用一些技巧，如「擠壓法」，在感覺即將射精時，輕輕擠壓龜頭，減少射精的衝動。

4. 使用保險套：使用含有麻醉成分的保險套可以幫助減少龜頭的敏感度，從而延長性交的時間。

5. 藥物治療：如果上述方法無法改善情況，建議尋求專業醫師的幫助。
醫師可能會根據您的具體情況，建議使用一些藥物來幫助延長射精時間，或是進行其他治療。

6. 尋求專業意見：如果您對自己的情況感到困擾，建議尋求泌尿科或性醫學專家的幫助，進行詳細的檢查和評估，以排除其他潛在的生理問題。

最後，與伴侶保持良好的溝通也非常重要。
告訴她您的感受和困擾，讓她了解您的情況，這樣可以減少雙方的壓力，增進彼此的理解和支持。
早洩是一個可以改善的問題，透過適當的方式和努力，您可以逐步改善這個困擾，提升性生活的質量。