早洩問題：如何解決？-泌尿科

早洩問題？

醫生您好
我之前6～7月的時候又提出因為我射精忍了一下到最後變成不持久的問題，不知道您是否還記得
從那之後我都1個星期手淫一次且早洩情況大概也是一個禮拜會恢復，但是最近我已經忍了兩個星期都沒有了，今天還是不持久，這樣是不是已經造成永久性的器損了？我好緊張
而且性慾很高射完不持久也會讓我有罪惡感，也不敢告訴父母，我真的很怕自己以後也會一直這樣
這樣應該不會自己恢復一定要就醫了吧，不知道醫生有什麼樣的建議
這個跟我的荷爾蒙有關嗎？還是是我的器官已經受到了很大的傷害
要升國三會考壓力大加上這個就更大了
醫生有沒有什麼建議的方法像吃什麼或做什麼運動？
如果要讓他它自己好需要多久的時間？還是好不了了
我真的好緊張，我怕以後我沒有傳宗接代的能力。希望醫生可以答覆，萬般感謝

匿名，10~19歲男性，詢問日期：2024/08/25

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 您的情形應就醫. 可能原因很多, 應就醫檢查. 不要亂服成藥, 祝健康.

回覆日期：2024/08/25
資料來源：台灣e院 - 早洩問題

彙整補充說明

早洩是一個許多男性在性行為中可能會遇到的問題，這不僅影響到生理上的表現，也會對心理健康造成影響。
根據您的描述，您目前面臨的情況讓您感到非常焦慮，這是可以理解的。
首先，請您放心，早洩的問題是可以改善的，並不一定會造成永久性的器損。

早洩的原因可能有很多，包括心理因素（如焦慮、壓力）、生理因素（如荷爾蒙失衡、神經敏感度過高）以及生活習慣（如自慰頻率、性經驗不足等）。
您提到的情況中，升國三的考試壓力可能會加重您的焦慮，這也可能是影響您性表現的一個因素。

在這裡，我建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的情況：
1. 心理調適：首先，您需要學會放鬆自己。
過度的焦慮和壓力會影響您的性表現。
可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕焦慮感。

2. 性教育與經驗：了解性行為的過程和生理反應是非常重要的。
您可以閱讀一些關於性教育的書籍，這樣可以幫助您更好地理解自己的身體和伴侶的需求。
與伴侶進行開放的溝通也能減少壓力。

3. 訓練與技巧：有些男性會發現，通過練習控制射精的技巧可以改善早洩的情況。
例如，您可以在自慰時嘗試不同的節奏，學會在快要射精時暫停，這樣可以幫助您在真正的性行為中更好地控制射精。

4. 醫療諮詢：如果情況持續不改善，建議您尋求專業的醫療幫助。
泌尿科醫生可以幫助您檢查是否有生理上的問題，並提供相應的治療方案。
這可能包括藥物治療或行為療法等。

5. 生活習慣的改善：保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適量運動和充足的睡眠，這些都有助於改善整體的身體狀況和心理健康。

最後，請您不要過於焦慮，早洩是一個常見的問題，許多男性都曾經面臨過類似的情況。
通過適當的調整和努力，您是有可能改善這個問題的。
希望您能夠勇敢面對，並尋求適當的幫助，祝您早日恢復信心，享受健康的性生活。