重訓與雄性禿的關係？健身對頭髮的影響-皮膚科

彙整補充說明

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您好！針對您的問題，首先要了解雄性禿（也稱為男性型脫髮）主要是由遺傳因素和荷爾蒙影響所造成的。
您提到的DHT（二氫睾酮）是由睪固酮轉化而來的，這種荷爾蒙在雄性禿的形成中扮演著重要角色。
DHT會使髮囊收縮，導致頭髮變得細軟，最終引起脫髮。

關於重訓與雄性禿的關係，許多研究指出，重訓會暫時提高體內的睪固酮水平，但這種增加通常是短暫的，並不會持續影響DHT的長期水平。
根據目前的醫學文獻，並沒有明確證據顯示重訓會直接導致DHT水平的顯著上升，從而加速雄性禿的惡化。
事實上，許多運動員和健身愛好者並不會因為重訓而出現明顯的脫髮問題。

您提到的波斯卡（Finasteride）是一種5α-還原酶抑制劑，能有效減少DHT的生成，對於控制雄性禿的進展有良好的效果。
若您已經服用波斯卡一年多，且情況穩定，這是個好消息。
至於落健（Minoxidil），它是一種外用藥物，主要用於促進頭髮生長。
初期使用落健時，有些人可能會經歷「初期脫髮」，這是因為藥物促使舊的髮根脫落，為新的髮根生長騰出空間。
這種情況通常是暫時的，隨著時間的推移，新的髮根會逐漸長出來。

在使用波斯卡和落健的組合時，這是可以的，兩者不會互相影響，且能夠協同作用，幫助改善髮量。
您不必過於擔心頭髮會掉得無法再長回來，因為這兩種藥物都是經過臨床驗證的治療方式，並且許多患者在使用後都獲得了良好的效果。

此外，除了藥物治療，生活習慣也會影響頭髮的健康。
保持均衡的飲食、適度的運動、良好的作息和減少壓力都是非常重要的。
壓力過大、熬夜、營養不良等都可能加劇脫髮的情況，因此建議您在健身的同時，也要注意這些生活習慣的調整。

總結來說，重訓不會直接導致雄性禿的惡化，您可以放心地進行重量訓練。
同時，使用波斯卡和落健的組合是合理的，並且在初期可能會有一些脫髮現象，但這是正常的過程。
若有任何不適或疑慮，建議定期回診，與醫師保持良好的溝通，這樣能更好地掌握您的頭髮健康狀況。
希望這些資訊能對您有所幫助！