左後腳跟疼痛治療方案-骨科

彙整補充說明

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根據您的描述，您左後腳跟的疼痛已經持續了一年半，並且經歷了多次的醫療評估與治療，包括X光、超音波檢查、血液檢查以及復健治療。
您提到在接受類固醇注射後疼痛有所改善，但仍有腫脹和劇烈疼痛的情況，這可能與跟腱或周圍組織的發炎有關。

首先，左後腳跟的疼痛可能由多種原因引起，包括跟腱炎、跟骨刺、足底筋膜炎或其他軟組織的損傷。
根據您提到的症狀，尤其是腫脹和疼痛，可能是跟腱附著部位的發炎或組織增厚所導致的。
這種情況在運動員或經常進行高強度活動的人中較為常見，因為過度使用或不當的運動方式會導致組織的損傷。

在治療方面，您已經接受了類固醇注射，這是一種常見的保守治療方法，能夠有效減輕炎症和疼痛。
然而，若疼痛仍然持續，建議您可以考慮以下幾種治療方案：
1. 物理治療：持續進行物理治療，專業的物理治療師可以針對您的情況設計個性化的復健計畫，包括拉伸和強化運動，以改善腳跟的功能和減少疼痛。

2. 使用矯正鞋墊：適當的鞋墊可以幫助分散腳跟的壓力，減少疼痛。
特別是如果您有扁平足或高弓足的情況，使用矯正鞋墊可能會有所幫助。

3. 冷敷和熱敷：在疼痛發作時，可以使用冰敷來減輕腫脹和疼痛，而在恢復期則可以使用熱敷來促進血液循環，幫助癒合。

4. 藥物治療：如果疼痛持續，您可以考慮使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，這些藥物可以幫助減輕疼痛和炎症。

5. 進一步的醫療評估：如您復健後仍未見改善，建議您尋求骨科醫生的進一步評估，可能需要進一步的影像學檢查（如MRI）來了解組織的具體情況，並考慮其他治療選項，如震波治療或手術。

6. 避免過度使用：在疼痛未完全消失之前，應避免進行高強度的運動，特別是跑步和跳躍，以免加重病情。

最後，請務必與您的醫療團隊保持良好的溝通，並根據專業醫師的建議進行後續治療。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與活動能力。