撞傷後的腫脹程度與治療方式-復健科

彙整補充說明

您好！感謝您的提問，針對您在騎車撞傷後的情況，我將為您詳細解釋腫脹的程度與治療方式。

首先，撞傷後的腫脹程度通常是由於組織損傷引起的炎症反應，這是身體自我修復的一部分。
在急性期，通常會出現紅、腫、熱、痛的症狀。
您提到腫脹的程度沒有繼續擴大，這是一個好現象，但並不一定表示已經完全過了急性期。
急性期的判斷不僅僅依賴於腫脹的變化，還需要觀察其他症狀的改善情況，例如疼痛的減輕、紅腫的消退等。
如果您發現腫脹部位仍然有壓痛感、皮膚仍然紅熱，則可能仍在急性期。

在急性期的處理上，冰敷是非常有效的，因為它可以幫助減少血流量，降低腫脹和疼痛。
一般建議在受傷後的前48小時內進行冰敷，每次約15-20分鐘，每隔1-2小時進行一次。
這樣可以有效控制腫脹的擴大。

當急性期過後，通常可以考慮進行熱敷。
熱敷有助於促進血液循環，幫助消腫和緩解肌肉緊張。
您可以在腫脹和疼痛明顯減輕後開始熱敷，通常是在受傷後的第3天或第4天。
熱敷的方式可以是使用熱水袋或熱毛巾，每次約15-20分鐘，注意不要過熱以免燙傷。

此外，您也可以考慮冷熱交替的方式，這樣可以更有效地促進血液循環和消腫。
具體方法是準備兩桶水，一桶熱水（約40度），一桶冷水（約10度），交替浸泡患肢，每次熱水浸泡5分鐘，冷水浸泡1分鐘，重複幾次。

如果在進行這些自我護理後，腫脹仍然沒有改善，或者出現其他症狀如持續疼痛、麻木感等，建議您儘快就醫，尋求專業醫師的評估和治療。
特別是如果腫脹部位感覺有液體積聚，可能需要進一步的檢查，如超音波檢查，以確定是否有血腫或其他問題。

最後，保持受傷部位的抬高也是一個重要的護理措施，這有助於減少腫脹。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有任何其他問題，隨時歡迎詢問。