坐骨神經痛治療方法-骨科

彙整補充說明

坐骨神經痛是一種常見的神經性疼痛，通常是由於椎間盤突出、脊椎管狹窄或其他脊椎問題導致坐骨神經受到壓迫所引起的。
根據您的描述，您已經經歷了一年的疼痛，並且經過了斷層掃描檢查，結果顯示脊椎壓迫了神經。
這樣的情況確實需要更深入的治療，而不僅僅是依賴止痛藥。

首先，對於坐骨神經痛的治療，通常會分為非手術和手術兩大類。
非手術治療通常是首選，尤其是在症狀較輕或剛開始的情況下。
以下是一些常見的非手術治療方法：
1. 物理治療：物理治療師可以設計一個針對您的情況的運動計劃，幫助強化背部和腹部肌肉，改善脊椎的穩定性。
這些運動可以幫助減少對神經的壓迫，並改善疼痛。

2. 藥物治療：除了止痛藥，醫生可能會建議使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕炎症和疼痛。
如果這些藥物無效，醫生可能會考慮開立肌肉鬆弛劑或類固醇注射，以減少神經周圍的炎症。

3. 熱敷或冷敷：在疼痛發作時，使用熱敷或冷敷可以幫助緩解症狀。
冷敷可以減少腫脹和炎症，而熱敷則有助於放鬆緊繃的肌肉。

4. 生活方式的調整：避免長時間坐著，定期起身活動，並注意坐姿和站姿的正確性。
使用護腰支撐可以幫助減少脊椎的壓力。

5. 替代療法：一些患者發現針灸、按摩或脊椎矯正等替代療法對於緩解疼痛有幫助。

如果經過至少六週的非手術治療後，症狀仍然沒有改善，或者疼痛加劇，則可能需要考慮手術治療。
手術的目的是解除對神經的壓迫，常見的手術方式包括椎間盤切除術或脊椎管擴張術。

此外，您提到的「醫生說是小事」的情況，可能是因為醫生認為您的症狀在可接受的範圍內，但如果您感到疼痛影響了生活品質，建議您尋求第二意見，或是找專門的神經外科醫師或復健科醫師進行更詳細的評估。

最後，對於坐骨神經痛的預防，保持良好的姿勢、適度的運動、避免重物搬運，以及定期進行背部肌肉的強化訓練，都是非常重要的。
希望這些建議能夠幫助您改善症狀，早日恢復健康。
如果有任何疑問或需要進一步的幫助，隨時可以再詢問醫生。
祝您早日康復！