膝蓋喀喀響是否為退化性關節炎？-骨科

膝蓋會咖咖響？

葉主任您好:
我的右膝蓋大約一年半前動了後十字軔帶以及外側軔帶的重建手術
醫生說復原結果還算可以
我的左膝蓋也再大約一年前去動了前十字軔帶的熱收縮手術
因為醫生說有稍微鬆弛,而醫生說後十字軔帶也有點鬆,
但是還算可以,所以並沒有處理
我目前的狀況是兩隻腳的膝蓋都很容易會咖咖響
我前一陣子看電視他說膝蓋會咖咖響要小心退化性關節炎
所以我真的很擔心
我就是因為怕提早退化才去動的手術
沒想到結果卻是這樣
我想請問一下葉主任這真的是退化性關節炎的症照嗎?
麻煩幫我解惑一下,謝謝!!!

小傑，20~29歲男性，詢問日期：2008/04/20

葉慶年醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：福雅骨科院長、骨科主治醫師

先生您好:
感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:
1.大致上來說,十字韌帶重建後,仍有鬆弛現象,因關節不穩定,
確實容易提早造成關節炎,要維持關節穩定性可採下列方法:
A.訓練股四頭肌之力量,藉由躺平.抬腿之運動<膝伸直>,每天
早中晚三次.每次100下,股四頭肌有力量對膝關節穩定度有
幫助.
B.可用護膝保護
最後祝您平安快樂~~

回覆日期：2008/04/20
資料來源：台灣e院 - 膝蓋會咖咖響

彙整補充說明

您好！感謝您的提問，針對您膝蓋喀喀響的情況，我將從醫學角度為您解釋並提供一些建議。

首先，膝蓋發出喀喀聲音並不一定代表您有退化性關節炎。
這種聲音可能是由於關節內部的結構變化、韌帶的摩擦或是氣泡的形成所引起的。
尤其是在您進行過十字韌帶重建手術後，膝關節的穩定性可能會受到影響，這可能導致關節在活動時發出聲音。
根據您的描述，您目前的膝蓋並沒有出現疼痛或腫脹的情況，這是相對正面的信號。

退化性關節炎通常伴隨著關節疼痛、僵硬、腫脹等症狀，並且在X光檢查中會顯示出關節間隙變窄、骨刺等變化。
若您在檢查中並未發現這些情況，那麼您的膝蓋喀喀聲音不一定是退化性關節炎的表現。

然而，考慮到您有過膝關節手術的歷史，建議您可以採取以下幾個方法來維持膝關節的健康：
1. 加強肌肉訓練：強化大腿前側的股四頭肌可以幫助穩定膝關節，減少關節的負擔。
您可以進行一些簡單的抬腿運動，或是使用健身器材進行力量訓練。

2. 保持適當的體重：過重會增加膝關節的負擔，因此維持健康的體重對於膝關節的健康非常重要。

3. 適度運動：選擇低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這些運動能夠增強肌肉力量而不會對關節造成過大的壓力。

4. 使用護膝：在進行運動或長時間站立時，可以考慮佩戴護膝，以提供額外的支持和穩定性。

5. 定期檢查：定期回診，讓醫生評估膝關節的狀況，必要時進行影像學檢查，以便及早發現任何潛在的問題。

6. 飲食調整：增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類、堅果）和抗氧化劑（如水果和蔬菜）的攝取，這些都有助於減少炎症。

7. 避免過度使用：在日常生活中，避免過度蹲下或上下樓梯的動作，這些動作可能會加重膝關節的負擔。

如果您在未來出現任何疼痛、腫脹或其他不適的症狀，建議您儘快就醫，進行詳細的檢查與評估。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！