骨盆骨折後的復原期與活動限制-骨科

彙整補充說明

骨盆骨折的復原期與活動限制是根據骨折的類型、嚴重程度、以及個人的健康狀況而有所不同。
根據您所描述的情況，您在一個月前因車禍造成了骨盆右側的骨折，包括坐骨和恥骨的骨折，並且已經臥床一個月。
這段時間的臥床休息是非常重要的，因為它有助於骨頭的癒合。

一般來說，骨盆骨折的癒合時間通常需要約三個月，這段時間內，骨頭會逐漸癒合並恢復穩定性。
您提到的主治醫師告訴您骨頭沒有歪掉，這是一個好消息，表示骨折的情況相對穩定。
持續臥床的建議是為了避免骨折部位受到不必要的壓力，從而影響癒合。

至於您是否可以坐著或起身行走，這需要根據您的具體情況來判斷。
通常在骨盆骨折的早期階段，醫生會建議病人避免過多的活動，尤其是負重活動。
若您在坐著或起身時感到疼痛，則應該避免這些動作，並且遵循醫生的指示。
如果您的主治醫師尚未給予明確的指示，建議您在進行任何活動之前，先與醫生進一步討論。

在復健方面，當骨頭癒合進展良好且醫生評估您可以開始進行輕度活動時，您可以在物理治療師的指導下進行一些基本的復健運動。
這些運動通常包括關節的輕度活動，幫助改善血液循環和防止肌肉萎縮。
重要的是，這些運動不應該引起疼痛，並且應該在專業人員的指導下進行。

如果您在未來幾週內感覺到疼痛減輕，並且醫生認為骨頭癒合良好，您可能會被允許使用拐杖進行輕度行走，這樣可以幫助您逐漸恢復活動能力。
至於完全恢復正常活動的時間，這通常需要幾個月的時間，具體取決於您的癒合進度和身體狀況。

最後，請記得定期回診，並與您的主治醫師保持良好的溝通，隨時詢問您的復原進度和活動限制。
這樣可以確保您在安全的範圍內進行恢復，並避免任何可能的併發症。
祝您早日康復！