夏天食慾不振、體重下降中醫治療方法探討-中醫科

食慾不振+體重過輕？

醫師您好：
多年來，每到夏天我都有食慾不振的困擾，有時候明明很餓卻吃不下東西，
早上起床時經常會放屁，偶爾進食前會有嘔吐感，但卻吐不出東西。這一個多月來，
體重已經掉了好幾公斤（目前身高160cm,40kg）幾乎每到夏天都會有這種症狀。
吃不胖和腸胃問題也多年來一直困擾著我，請問醫師，該如何治療？謝謝~

Stacy，20~29歲女性，詢問日期：2008/05/26

褚柏菁醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：全真中醫醫療體系（全真中醫診所）總院長

親愛的Stacy您好：
根據您的問題回答如下：
傷寒雜病論云：「夏時陽氣在表，陰氣內弱。」依較淺顯的意思來表達，就是夏天時體表的血管擴張，體內的血液量相對就比較少，營養供應就比較不足，所以腸胃道功能比較差的夏天就容易出問題。
且云：「濕生長夏，病入脾胃。」長夏指夏秋之交的季節，天氣較溼熱，東西易腐敗，故也容易有腸胃道的問題。
又云：「壯火食氣，心與小腸先受其災。」依您所提除了腸胃問題，應也會有胸悶，心悸，易喘。脾不養血則可能有頭暈，易疲勞，偏頭痛，月經來悶痛或微有絞痛，經血量不足帶有血塊，大便若非瀉痢，即有大便無力以致2~3日大便1次之情形。
建議您生冷的食物盡量少吃，可以吃點少許酸梅，但不宜喝醋，可吃一點健脾的藥膳，如四神湯、木耳冰糖蓮子湯或粉光参紅棗煮茶喝。當然詳細情形仍需來院診治，以利病情判斷。
中醫內科主任陳昭勳醫師代為回覆(褚主任已離職)

署立彰化醫院關心您

回覆日期：2008/05/26
資料來源：台灣e院 - 食慾不振+體重過輕

彙整補充說明

親愛的提問者您好：
根據您所描述的情況，夏天食慾不振、體重下降的問題，確實是許多人在炎熱季節中常見的困擾。
從中醫的角度來看，這些症狀可能與脾胃的功能失調有關。
中醫認為，脾胃是人體消化吸收的主要器官，若其功能受到影響，便會導致食慾不振、消化不良等問題。

首先，您提到的「明明很餓卻吃不下東西」和「進食前有嘔吐感」可能是由於脾胃虛弱或濕熱內生所引起的。
夏季氣候潮濕，容易使人體內產生濕氣，這些濕氣會影響脾胃的運化功能，導致食慾下降。
此外，您早上起床時經常放屁，這也可能是腸胃氣滯或消化不良的表現。

針對這些症狀，中醫治療方法主要包括以下幾個方面：
1. 調理脾胃：可以考慮使用一些健脾的中藥，例如四君子湯、六君子湯等，這些方劑能夠增強脾胃的運化功能，改善食慾。
四君子湯由人參、白術、茯苓和甘草組成，能夠增強脾胃的運行，提升食慾。

2. 避免生冷食物：夏天雖然炎熱，但生冷的食物會對脾胃造成刺激，建議您盡量避免生冷、油膩及辛辣的食物。
可以選擇一些容易消化的食物，如粥、湯等，並適量加入一些健脾的食材，如小米、紅棗等。

3. 飲食習慣：建議您定時定量進食，避免過長時間不吃東西，這樣可以幫助調整胃口。
可以嘗試少量多餐的方式，讓胃部逐漸適應進食。

4. 情緒管理：中醫認為情緒與脾胃的健康密切相關，壓力、焦慮等情緒可能會影響食慾。
建議您可以透過適當的運動、冥想或其他放鬆方式來減輕壓力，保持心情愉快。

5. 中醫針灸：針灸也是一種有效的中醫療法，可以刺激特定的經絡，幫助改善脾胃的功能，增進食慾。

6. 專業診療：由於您的情況已經持續多年，建議您尋求專業中醫師的診療，進行全面的辨證施治。
中醫師會根據您的具體症狀和體質，制定個性化的治療方案。

最後，保持良好的生活作息，適度運動，增強體質，這些都是改善食慾和體重的重要因素。
希望以上建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。