手掌骨折後的生活注意事項與恢復期判斷-骨科

手掌骨折？

小指下面的手掌骨折了,已經打了石膏,那還可以亂動嗎??
例如綁綁鞋帶、癢癢的抓一抓、偶而動動石膏、壓石膏到骨折部位
這樣可以嗎？？
怎樣確定手已經好了，如果石膏感覺愈變愈緊，有沒有關係呀？？
而且有時候偶而動一下會痛，有時又不會，這樣正常嗎？

風，10~19歲女性，詢問日期：2008/05/26

張陞本醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部花蓮醫院骨科主任

打石膏的目的是要限制受傷部位的活動度。原則上不宜亂動。如果石膏愈來愈緊，有可能是患處腫脹，會影響末梢循環。如果發現手指末梢疼痛、冰冷、蒼白、發紺或是麻木則應尋求骨科醫師來判斷是否石膏太深。

回覆日期：2008/05/26
資料來源：台灣e院 - 手掌骨折

彙整補充說明

手掌骨折後的生活注意事項與恢復期的判斷是非常重要的，尤其是在骨折部位已經打上石膏的情況下。
首先，打石膏的主要目的是為了限制受傷部位的活動，促進骨頭的癒合。
因此，在石膏固定期間，應該避免不必要的活動，尤其是對於骨折部位的直接施壓或活動。

關於您提到的「亂動」問題，像是綁鞋帶、抓癢或偶爾動動石膏，這些行為都不建議進行。
這是因為這些動作可能會導致骨折部位的移位或延遲癒合，甚至可能造成二次傷害。
特別是如果您感覺到疼痛，這通常是身體發出的警告信號，表示該部位仍然需要休息和保護。

如果您發現石膏感覺愈來愈緊，這可能是因為患處腫脹，這種情況需要特別注意。
腫脹可能會影響到血液循環，導致手指末梢出現疼痛、冰冷、蒼白或麻木等症狀。
如果出現這些情況，建議您立即聯繫醫生進行檢查，以確保石膏的緊度適當，並且不會影響到血液循環。

至於如何判斷手部是否已經癒合，通常需要醫生進行X光檢查來確認骨頭的癒合情況。
一般來說，骨折癒合的過程需要幾週到幾個月不等，具體時間取決於骨折的嚴重程度、個人的年齡、健康狀況以及遵循醫療建議的情況。

在石膏拆除後，您可以開始進行一些輕微的復健運動，以恢復手部的靈活度和力量。
這些運動通常包括手指的伸展和彎曲、握拳等動作。
建議在專業物理治療師的指導下進行復健，以確保運動的正確性和安全性。

最後，關於飲食方面，適當的營養攝取對於骨折癒合也非常重要。
可以考慮攝取富含鈣質和維他命D的食物，如牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等，這些都有助於骨骼的健康。

總結來說，手掌骨折後的恢復需要耐心和遵循醫生的指導，避免不必要的活動，並定期回診檢查癒合情況。
希望您能夠早日康復！