鎖骨骨折復健期需要注意哪些事項？-復健科

鎖骨骨折？

請問醫師：
我因車禍而右側鎖骨骨折，
急診的醫師說不必手術，
使用八字背帶固定它就行了，
幾個月後自然會好，
看那醫師很忙，
不敢多問他，
即使內心有幾個問號
請問一般病人多久可以恢復？
我現在是否不能騎車不能運動？
謝謝您？

朝燊，30~39歲男性，詢問日期：2008/08/30

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

先生您好:
感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:
1.鎖骨骨折,若沒有移位,可考慮用八字帶固定約三個月可長好.
2.此時仍可做復健,以深部熱療,避免肩關節硬化,也可在醫師指導下
作等長及輕微運動<肩不可超過90度>
3.騎車可能暫時避免為宜.
最後祝您平安快樂~~

回覆日期：2008/08/30
資料來源：台灣e院 - 鎖骨骨折

彙整補充說明

您好，感謝您的提問。
鎖骨骨折的復健期確實需要特別注意，尤其是在您目前的情況下，使用八字背帶固定是常見的保守治療方式。
以下是一些您在復健期間需要注意的事項，以及一些相關的建議。

首先，鎖骨骨折的癒合時間通常為6到12週，具體時間會因個人情況而異。
一般來說，如果骨折沒有移位，使用八字背帶固定的話，通常在3個月內會有明顯的癒合進展。
您可以在醫師的指導下定期回診，進行X光檢查，以確認骨頭的癒合狀況。

在復健期間，您需要注意以下幾點：
1. 固定與休息：在初期的幾週內，保持八字背帶的固定是非常重要的，這樣可以減少骨折部位的移動，促進癒合。
建議在這段時間內避免過度活動或提重物。

2. 輕微運動：在醫師的指導下，您可以開始進行一些輕微的運動，例如肩部的輕微活動，這有助於防止肩關節僵硬。
通常建議在固定的情況下進行一些不超過90度的運動，這樣可以促進血液循環，減少疼痛感。

3. 避免騎車與劇烈運動：在骨折癒合的初期，建議您暫時避免騎車和任何劇烈運動，因為這些活動可能會對鎖骨造成額外的壓力，影響癒合進度。
等到醫師確認骨頭癒合良好後，您再考慮恢復這些活動。

4. 注意疼痛與不適：如果在進行輕微運動時感到劇烈疼痛，應立即停止並告知醫師。
疼痛是身體發出的警訊，過度的疼痛可能表示骨折部位仍然不穩定。

5. 定期回診：定期回診是非常重要的，醫師會根據X光檢查的結果來評估骨頭的癒合情況，並根據您的恢復狀況調整復健計畫。

6. 心理調適：骨折後的恢復過程可能會讓人感到焦慮，尤其是對於未來活動的擔憂。
建議您可以尋求醫師或復健師的建議，了解正確的復健方式，並在過程中保持積極的心態。

總之，鎖骨骨折的復健需要耐心和細心，遵循醫師的建議，並在適當的時候進行復健運動，這樣才能促進骨頭的癒合，最終恢復到正常的生活狀態。
希望您能早日康復！如果有任何疑問，隨時可以向醫療專業人員詢問。
祝您健康！