牙科問題大解析：如何正確刷牙及處理牙痛？-牙科

救救我？

醫師您好：
(1)上次看過您的回覆，我有改進一點點。但是我刷牙時，還是擠一次刷完上面後，牙刷變得沒有泡沫又擠一次牙膏刷下面的牙齒，我每兩顆兩顆刷，來回10次所以會有以上問題，如果沒算次數就會刷20下左右！還有照這樣刷下來刷到最後，牙刷都只剩水而已怎麼把舌苔刷得徹底乾淨？
(2)牙菌斑是不是牙垢？
(3)現在刷完牙後一陣子，有的牙齒會痛ㄟ，為什麼會這樣？
(4)還有上次請教牙周手術的問題，是全部作到好這樣3萬還是一顆就要3萬？

謝謝黃醫師百忙回覆，再三感謝。

子龍，20~29歲男性，詢問日期：2008/10/07

黃志成醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：高雄長庚紀念醫院牙科義齒補綴科主治醫師

Dear 子龍：

一、牙膏在潔牙過程應是配角，牙刷刷牙的動作才是去除牙菌斑的關鍵，所以只剩下水也沒關係，去除舌苔也是一樣。

二、牙菌斑是一層看不見透明狀的附著在牙冠下面三分之一到牙根的物質，包括一些醣類、氨基酸的成分，細菌很容易在上面生長，故稱牙菌斑．也有用牙菌斑顯示劑塗上就會看見。牙垢則是一堆顯而易見的食物殘渣。

三、刷牙後會痛，可能是牙刷刺激到牙根、牙髓會受刺激而充血，感覺不適，應只是暫時的。

四、牙周手術以及骨粉和再生膜的用量，要和醫師商量才知道。

祝平安健康

衛生署桃園醫院
牙科主任　黃志成敬覆

回覆日期：2008/10/07
資料來源：台灣e院 - 救救我

彙整補充說明

您好，感謝您的提問，以下是針對您所提出的問題的詳細解答與建議：

(1) 正確的刷牙方式
刷牙的正確方式非常重要，首先，建議您在刷牙時使用適量的牙膏，通常一顆豌豆大小的牙膏就足夠了。
刷牙時，應該將牙刷放在牙齒與牙齦交界處，並以45度角輕輕刷動，這樣可以有效去除牙菌斑。
每顆牙齒的內側、外側及咬合面都應該仔細刷到，並且每個區域的刷牙時間應該保持在30秒左右。
您提到的「來回10次」的方式，可能會導致牙齒及牙齦受到過度摩擦，建議改為輕柔的圓形或橫向刷動，這樣能更有效地清潔牙齒而不傷害牙齦。

至於舌苔的清潔，您可以考慮使用專門的舌刷或舌刮器，這樣可以更有效地去除舌苔，而不必依賴牙刷。
舌苔的清潔也很重要，因為它可能是口腔異味的來源。

(2) 牙菌斑與牙垢
牙菌斑是指附著在牙齒表面的一層無色透明的細菌膜，這些細菌會在口腔中繁殖，若不及時清除，會形成牙垢。
牙垢則是牙菌斑經過礦化後形成的硬塊，通常呈現黃色或棕色，這是無法用刷牙去除的，必須透過專業的洗牙來清除。
因此，保持良好的口腔衛生習慣，定期刷牙和使用牙線，可以有效減少牙菌斑的形成。

(3) 刷牙後牙齒疼痛的原因
刷牙後感到牙齒疼痛可能有幾個原因。
首先，可能是因為刷牙時的力度過大，導致牙齦受傷或牙齒敏感。
其次，若牙齒本身有蛀牙或牙齦炎等問題，刷牙時可能會刺激到受影響的部位，造成疼痛。
如果疼痛持續不退，建議您儘快就醫檢查，以確定是否有潛在的牙齒或牙周問題。

(4) 牙周手術的費用
關於牙周手術的費用，這通常取決於手術的範圍及複雜程度。
一般來說，牙周手術的費用可能是依據每顆牙齒計算，也可能是整體治療的總價。
建議您與牙醫詳細討論，了解手術的具體需求及費用，這樣可以避免未來的誤解。

總結
保持良好的口腔衛生習慣是預防牙齒問題的關鍵。
定期刷牙、使用牙線及定期洗牙，都是維護口腔健康的重要步驟。
如果您有任何不適或疑慮，請務必尋求專業牙醫的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！