戒菸中遇到的困難與身體症狀-戒菸

請問為何會這樣？

請問醫師
最近我在戒菸中
可是只要吃飽飯,嘴巴油油鹹鹹的,就會想抽煙
或是壓力大, 煩悶時也會想抽
所以還是無法完全戒掉
不過, 有抽的比較少
另外我的左胸腔一直在疼痛,尤其是早上起床時
大概有一個多月了,上星期本來有好一點,但這幾天又開始痛了
不知是不是之前菸抽的比較凶的原因
會不會是慢性支氣管炎呢 ?
如果這樣是要看胸腔內科還是外科呢
還是要看心臟科

小強，20~29歲男性，詢問日期：2002/01/08

李家文醫師回覆-戒菸

醫事人員經歷：衛生福利部臺北醫院家醫科主任

小強:您好
壓力大想吸菸和飯後想吸菸都是您還沒戒菸之前的習慣,不是嗎? 所以戒菸之後您還是遇到這兩件老問題,建議您要用盡腦汁,想盡各種辦法,在壓力大時或飯後,找其他方法取代香煙,如運動 ,刷牙,玩電腦....
總之,要完全瓦解您以前在什麼情況下想吸菸的舊習慣,用新習慣來生活.
成功\是為準備好的人預備的.加油.

至於左胸口痛的原因,請先請教心臟科醫師怎麼說.

願您平安喜樂

署立台北醫院家醫科主任李家文醫師敬上

回覆日期：2002/01/08
資料來源：台灣e院 - 請問為何會這樣

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您在戒菸的過程中已經有所進展，雖然還未完全戒掉，但減少吸煙的次數已經是一個很好的開始。
戒菸的過程確實充滿挑戰，尤其是面對習慣的改變和身體的戒斷反應。

在戒菸的過程中，許多人會經歷各種身體和心理上的不適，這些症狀通常被稱為尼古丁戒斷症候群。
您提到在吃飽飯後和壓力大的時候會想抽煙，這是因為吸煙已經成為您生活中的一部分，尤其是在特定的情境下，這種習慣會自動觸發吸煙的慾望。
建議您可以嘗試一些替代行為，例如在飯後進行散步、喝水或吃健康的小零食，這樣可以幫助您轉移注意力，減少對香煙的渴望。

至於您提到的左胸腔疼痛，這是一個需要重視的症狀。
胸痛可能與多種因素有關，包括但不限於吸煙引起的慢性支氣管炎、肺部問題，甚至是心臟疾病。
由於您有長期吸煙的歷史，這可能會增加肺部疾病的風險。
因此，建議您儘快就醫，尋求專業的醫療意見。

在選擇就診科別方面，您可以先考慮看胸腔內科醫師，因為他們專門處理與肺部和呼吸系統相關的問題。
如果醫生認為有必要，可能會轉診您去心臟科進一步檢查。
胸痛的原因需要透過詳細的病史詢問、身體檢查和必要的影像學檢查（如X光或CT掃描）來確定。

此外，戒菸的過程中，身體會經歷一系列的變化，這些變化可能會導致一些不適感，例如焦慮、心情波動、失眠等。
這些都是正常的戒斷反應，隨著時間的推移，這些症狀會逐漸減輕。
建議您可以尋求專業的戒菸輔導，許多醫療機構提供戒菸門診，會有專業的醫師和心理諮詢師協助您制定適合的戒菸計劃。

最後，戒菸是一個需要時間和耐心的過程，請不要對自己過於苛責。
每一次的嘗試都是向成功邁進的一步，持續的努力和正確的支持會讓您更接近最終的目標。
祝您早日成功戒菸，恢復健康！