有關陰道霉菌感染的預防？
前一陣子因為外陰部搔癢去就醫醫生診斷為黴菌感染目前已經完成治療但是因為復發過一次的紀錄所以希望向醫師請教預防的方法避免一再復發 非常感謝
凌，20~29歲女性，詢問日期：2001/07/25
彙整補充說明
預防陰道黴菌感染的再次發生，首先需要了解黴菌感染的成因及其影響因素。
陰道黴菌感染，尤其是由白色念珠菌（Candida albicans）引起的感染，常見於女性，並且有許多因素可能導致其復發。
以下是一些有效的預防措施，幫助您降低再次感染的風險。
1. 保持乾燥與通風：陰道及外陰部的環境應保持乾燥，避免潮濕。
建議穿著棉質內褲，這樣可以促進通風，減少潮濕的環境，並避免穿著過緊的衣物。
2. 避免過度清洗：過度清洗陰道，尤其是使用清潔劑或灌洗劑，可能會破壞陰道內的正常菌群，反而使黴菌更容易生長。
建議僅用清水清洗外陰部，並避免使用香皂或其他清潔劑。
3. 飲食調整：高糖飲食可能會促進黴菌的生長，因此建議減少糖分攝取，特別是精製糖。
增加益生菌的攝取，如優酪乳或發酵食品，可以幫助維持陰道的正常菌群平衡。
4. 注意生理期的護理：月經期間，陰道的pH值可能會改變，這時候要特別注意衛生，定期更換衛生棉條或衛生棉，並保持外陰部的乾燥。
5. 控制壓力與保持健康：壓力過大、睡眠不足或免疫系統較弱（如糖尿病患者）都可能增加感染的風險。
保持良好的生活作息，適度運動，增強免疫力，有助於預防感染。
6. 性行為後的清潔：性行為後應該及時清洗外陰部，並且避免在感染治療期間進行性行為，直到完全康復。
7. 定期檢查：如果您有反覆感染的情況，建議定期回診，讓醫生進行檢查，必要時進行進一步的檢查以排除其他潛在的問題。
8. 伴侶的健康：如果有性伴侶，建議伴侶也進行檢查，確保沒有潛在的感染，並且在治療期間避免性行為，以免交叉感染。
9. 遵循醫囑：如果醫生開立了抗黴菌藥物，請務必按照醫囑完成療程，即使症狀改善也不應隨意停藥。
透過以上的預防措施，您可以有效降低陰道黴菌感染再次發生的風險。
如果您在實施這些措施後仍然經常發生感染，建議再次就醫，尋求專業的醫療建議，可能需要進一步的檢查或調整治療方案。
希望這些建議能幫助您保持健康，遠離黴菌感染的困擾。
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