如何預防陰道黴菌感染再次發生？-婦產科

彙整補充說明

預防陰道黴菌感染的再次發生，首先需要了解黴菌感染的成因及其影響因素。
陰道黴菌感染，尤其是由白色念珠菌（Candida albicans）引起的感染，常見於女性，並且有許多因素可能導致其復發。
以下是一些有效的預防措施，幫助您降低再次感染的風險。

1. 保持乾燥與通風：陰道及外陰部的環境應保持乾燥，避免潮濕。
建議穿著棉質內褲，這樣可以促進通風，減少潮濕的環境，並避免穿著過緊的衣物。

2. 避免過度清洗：過度清洗陰道，尤其是使用清潔劑或灌洗劑，可能會破壞陰道內的正常菌群，反而使黴菌更容易生長。
建議僅用清水清洗外陰部，並避免使用香皂或其他清潔劑。

3. 飲食調整：高糖飲食可能會促進黴菌的生長，因此建議減少糖分攝取，特別是精製糖。
增加益生菌的攝取，如優酪乳或發酵食品，可以幫助維持陰道的正常菌群平衡。

4. 注意生理期的護理：月經期間，陰道的pH值可能會改變，這時候要特別注意衛生，定期更換衛生棉條或衛生棉，並保持外陰部的乾燥。

5. 控制壓力與保持健康：壓力過大、睡眠不足或免疫系統較弱（如糖尿病患者）都可能增加感染的風險。
保持良好的生活作息，適度運動，增強免疫力，有助於預防感染。

6. 性行為後的清潔：性行為後應該及時清洗外陰部，並且避免在感染治療期間進行性行為，直到完全康復。

7. 定期檢查：如果您有反覆感染的情況，建議定期回診，讓醫生進行檢查，必要時進行進一步的檢查以排除其他潛在的問題。

8. 伴侶的健康：如果有性伴侶，建議伴侶也進行檢查，確保沒有潛在的感染，並且在治療期間避免性行為，以免交叉感染。

9. 遵循醫囑：如果醫生開立了抗黴菌藥物，請務必按照醫囑完成療程，即使症狀改善也不應隨意停藥。

透過以上的預防措施，您可以有效降低陰道黴菌感染再次發生的風險。
如果您在實施這些措施後仍然經常發生感染，建議再次就醫，尋求專業的醫療建議，可能需要進一步的檢查或調整治療方案。
希望這些建議能幫助您保持健康，遠離黴菌感染的困擾。