掉髮與頭皮問題：如何解決？-皮膚科

我一直掉頭髮，而且還是頭皮中間往前？

醫生您好:

我從去年大概11.12月開始掉頭髮

我住基隆，但是我來嘉義唸書

這裡吃的食物比較偏鹹一點

又加上我會熬夜晚睡(有時候會通霄)

每次洗澡洗頭髮

手上就是7.8根以上的頭髮

沖水又掉很多的頭髮

平常頭養抓頭也會掉頭髮

真的是因為這個原因才會掉頭髮嗎?

還是因為生理需求太多次，所以導致掉髮的關係??

然後我的頭皮也會長一顆像青春痘那樣

我有去皮膚科看過

但是醫生只說那是頭皮毛囊發炎

但是我頭皮的豆豆會一直換位置長

我有去查過知識+

網友的說法好像是什麼雄性禿頭第二期

這樣可以治好嗎??

我才20歲

我不想要就這樣禿頭了ˊˋ

豆花，20~29歲男性，詢問日期：2009/03/09

江玉嬌醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：江皮膚科診所皮膚科主治醫師

豆花:
你好!
以你的年齡應該不是雄性禿
睡眠情緒壓力都會影響掉髮,是你這種年齡掉髮的最主要原因,好在改善原因之後會再長回頭髮.
會長痘痘也是以上的因素,都會影響到荷爾蒙的分泌進而油脂分泌過盛,易阻塞毛囊而形成毛囊炎.飲食要少油少甜.

江玉嬌答覆

回覆日期：2009/03/09
資料來源：台灣e院 - 我一直掉頭髮，而且還是頭皮中間往前

彙整補充說明

掉髮問題在現代社會中越來越普遍，尤其是年輕人中。
根據您的描述，您從去年1
1、12月開始掉髮，並且伴隨著熬夜、飲食偏鹹等生活習慣，這些因素都可能是導致掉髮的原因之一。

首先，掉髮的正常範圍是每天掉50到100根頭髮，超過這個範圍就需要引起注意。
您提到每次洗頭時掉7到8根，沖水時掉得更多，這可能是因為您的頭髮處於休止期，這與壓力、生活習慣、飲食等都有關聯。
熬夜和不規律的作息會影響身體的荷爾蒙分泌，進而影響毛囊的健康，導致掉髮。

此外，您提到的頭皮上有像青春痘的豆豆，這可能是頭皮毛囊發炎，這種情況下，毛囊受到影響，可能會導致掉髮。
毛囊發炎的原因可能包括油脂分泌過多、細菌感染、或是頭皮屑等問題。
建議您使用一些針對油性頭皮的洗髮產品，這些產品通常含有去油成分，可以幫助減少頭皮的油脂分泌，並且改善頭皮的健康。

關於您提到的雄性禿，這是一種遺傳性掉髮，通常會在成年後逐漸顯現，但在20歲的年輕人中，這種情況相對少見。
如果您擔心自己可能有雄性禿的情況，建議您尋求專業的皮膚科醫生進行進一步的檢查，可能需要進行一些血液檢查或毛囊檢查，以確定掉髮的具體原因。

在生活習慣方面，建議您儘量調整作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，這對於頭髮的健康非常重要。
此外，飲食方面可以多攝取一些富含維生素B群、鋅、鐵等營養素的食物，這些都有助於促進頭髮的生長和健康。

最後，心理壓力也是掉髮的一個重要因素。
建議您可以嘗試一些放鬆的活動，如運動、冥想或是與朋友聊天，這些都有助於減輕壓力，改善情緒，進而有助於減少掉髮的情況。

總之，掉髮問題是多方面的，建議您從生活習慣、飲食、心理等多方面著手，並在必要時尋求專業醫療的幫助。
希望您能早日找到適合自己的解決方案，恢復健康的頭髮。