持續性耳鳴的原因及預防方法-耳鼻喉科

有時會突然耳鳴？！？

陳醫生您好：
在一年前我就發生過這樣的問題，感覺上不像去高山上那種突然的耳鳴，而是持續性的一整天，有時一天就好，有時好幾天，後來我有去看耳鼻候科，他說我耳朵看起來沒有任何問題，也許是壓力太大或是生活作習不正常，嚴重的話可能會聽不見，然後我同事(約35歲)也是耳朵中風去住院，會聽不見。
一年後我現在又發生同樣的問題，我應該注意哪方面，我最近的壓力也不大，作習也正常，可是怎麼會耳鳴？(嗡嗡的感覺，但聽不到耳鳴聲音，只是有東西嗚住的感覺)。還是我的工作環境都是電腦有輻射關係？還是有腦部有東西壓迫呢？我好耽心我會聽不見？

M，20~29歲女性，詢問日期：2009/03/20

陳建志醫師回覆-耳鼻喉科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院高年精神科主任

敬愛的提問者：您可能需要趕快做個聽力檢查，以釐清您心中的疑惑。
桃醫耳鼻喉科醫師
輔大醫學系講師
陳建志敬上

回覆日期：2009/03/20
資料來源：台灣e院 - 有時會突然耳鳴？！

彙整補充說明

持續性耳鳴是一種常見的症狀，可能由多種因素引起。
根據您的描述，您在過去一年中經歷了耳鳴的問題，並且在最近又再次出現。
這種情況可能與多種原因有關，包括生理、心理及環境因素。

首先，耳鳴的原因可以分為內耳問題和外部因素。
內耳問題可能包括聽力損失、耳內壓力異常、耳蝸的損傷等。
外部因素則可能包括噪音暴露、壓力、焦慮、藥物副作用等。
您提到的「嗡嗡的感覺」可能是耳鳴的一種表現，這種聲音的特性和持續時間因人而異。

在您的情況中，耳鼻喉科醫生已經檢查過您的耳朵，並未發現明顯的問題。
這可能意味著耳鳴的原因不在於耳部的結構性疾病，而可能與其他因素有關。
壓力和生活作息不正常確實是耳鳴的常見誘因，儘管您目前的壓力不大，但生活中的小變化仍可能影響耳鳴的發作。

此外，長時間使用電腦和耳機也可能對耳朵造成影響。
雖然目前尚無確切證據表明電腦輻射會直接導致耳鳴，但長時間的噪音暴露（例如耳機音量過大）可能會損害聽力，進而引發耳鳴。
因此，建議您在使用耳機時，注意音量控制，並定期休息，避免長時間連續使用。

至於您提到的腦部壓迫的擔憂，這通常需要進一步的醫學檢查來排除。
若耳鳴持續不改善，建議您尋求專業醫療意見，可能需要進行聽力測試或影像學檢查（如MRI或CT掃描）來確定是否存在其他潛在問題。

在預防方面，您可以考慮以下幾點：
1. 減少噪音暴露：避免長時間處於高噪音環境中，必要時佩戴耳塞。

2. 控制耳機音量：使用耳機時，保持音量在安全範圍內，並定期休息耳朵。

3. 管理壓力：透過運動、冥想或其他放鬆技巧來減少壓力，這對耳鳴的改善可能有幫助。

4. 健康生活習慣：保持規律的作息，均衡飲食，避免過多攝取咖啡因和鹽分，這些都可能影響耳鳴的情況。

5. 定期檢查：若耳鳴持續或加重，應定期就醫，進行聽力檢查和耳部檢查，以便及早發現問題。

最後，耳鳴雖然可能令人困擾，但大多數情況下並不會導致嚴重的聽力損失。
保持良好的生活習慣，並定期檢查耳朵健康，能夠有效降低耳鳴的發生率。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！