掉髮、易冒汗與皮膚科相關問題的解決方法-皮膚科

掉髮、易冒汗？

醫師您好，向您請教二個問題：
蔽人的飲食偏重口味、鹹甜皆是，近日無意中發現額頭左側似乎有一點變高的跡象，聽說飲食重口味會掉髮、禿頭，請問是真的嗎？該如何預防與補救，比如說多喝開水‧‧‧或還是得去醫院接受治療？
掉髮、禿頭是一樣的意思嗎？
每次只要是到了冬天手腳就變的格外冰冷且容易流汗（男性手腳冰冷是不是較罕見？）請問腳臭是不是和狐臭一樣都是細菌分解汗液造成的，腳的異味是否也能用止汗劑來防止呢？另外，有沒有可以根治的方法？
上述二種情形是否也和生活作息有關，因工作的關係時常得熬夜，久了作息就不正常。
感謝醫師撥空賜教

MP4，20~29歲男性，詢問日期：2009/04/07

黃瑞雲醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹分院皮膚部主任

您好：

1、飲食口味和禿髮無關。

2、掉髮是指頭髮掉落，正常人一天可以掉一百根頭髮。禿髮是指頭皮原本有頭髮的部位變成沒有頭髮。正常成人男性的額角本來就會比青少年高一點，如果髮線後退太多才算是雄性禿。

3、腳臭是細菌分解角質的味道，這種細菌喜歡溫暖潮溼(流汗)的環境，用制汗劑可以改善。腳汗不易根治，建議改善腳部環境，不要長期包在鞋子裡。

敬祝
平安健康

回覆日期：2009/04/07
資料來源：台灣e院 - 掉髮、易冒汗

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將從掉髮、冒汗、腳臭等方面進行詳細說明，並提供一些建議。

首先，關於掉髮與飲食的關係。
掉髮的原因有很多，包括遺傳、荷爾蒙變化、壓力、營養不良等。
雖然飲食重口味（如鹹、甜）可能會影響身體健康，但並沒有直接證據顯示這會導致掉髮或禿頭。
掉髮與禿頭的定義上有所不同：掉髮是指頭髮的自然脫落，而禿頭則是指某些部位的頭髮完全消失。
若您發現額頭左側髮線變高，這可能是雄性禿的早期跡象，建議您尋求專業醫師的診斷。

預防掉髮的方式包括保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素和礦物質，特別是鋅、鐵、維他命D和B群等，這些對頭髮的健康非常重要。
此外，保持良好的生活作息，避免熬夜和過度壓力，這些都能有助於改善掉髮的情況。
多喝水有助於身體的代謝，但並不是直接解決掉髮的根本方法。
如果掉髮情況持續或惡化，建議您就醫，可能需要進一步的檢查和治療。

接下來，關於手腳冰冷和冒汗的問題。
男性手腳冰冷並不罕見，這可能與個人的血液循環、代謝率或神經系統有關。
冬天手腳冰冷的情況在許多人中都很常見，尤其是對於那些血液循環較差的人。
至於冒汗，這是身體調節體溫的一種方式，但如果過度流汗，可能需要進一步檢查是否有多汗症的問題。

腳臭和狐臭的確都是由細菌分解汗液所造成的。
腳部的汗腺分泌的汗液與腋下的汗液成分不同，但細菌的作用相似，因此都可能產生異味。
使用止汗劑可以幫助減少汗液的分泌，從而減少異味的產生。
對於腳臭，保持腳部乾燥、選擇透氣的鞋襪、定期清洗腳部都是有效的預防措施。

最後，生活作息確實會影響身體的健康狀況，包括掉髮和冒汗等問題。
熬夜會影響荷爾蒙的分泌，進而影響到頭髮的生長和健康。
建議您儘量調整作息，保持充足的睡眠，這樣不僅有助於改善掉髮問題，也能改善整體的健康狀況。

總結來說，掉髮和冒汗的問題是多方面的，建議您從飲食、作息、心理壓力等多方面入手改善，必要時尋求專業醫療的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！