青春期後仍長痘痘和粉刺？內分泌失調或多囊卵巢症候群可能是原因！-皮膚科

彙整補充說明

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您好！首先，長痘痘和粉刺的問題確實是許多人在青春期後仍然會面臨的困擾，這並不罕見。
痤瘡（青春痘）是一種常見的皮膚疾病，主要是由於毛囊堵塞、皮脂腺過度分泌油脂、細菌感染及炎症等因素所引起。
即使過了青春期，許多成年人仍可能因為各種原因持續出現痘痘和粉刺。

您提到的內分泌失調和多囊卵巢症候群（PCOS）確實可能是造成您皮膚問題的原因之一。
多囊卵巢症候群是一種內分泌失調的疾病，常見於年輕女性，症狀包括月經不規則、體重增加、皮膚油脂分泌過多、痘痘及多毛等。
由於這些症狀都是由於體內荷爾蒙不平衡所引起，因此如果您有這方面的診斷，這可能會影響到您的皮膚狀況。

此外，生活習慣也會對皮膚健康造成影響。
您提到有熬夜的習慣，這會影響身體的荷爾蒙分泌，進而可能導致皮膚問題的惡化。
熬夜會使身體的壓力荷爾蒙（如皮質醇）上升，這可能導致皮脂腺分泌增加，從而引發痘痘的形成。
因此，建議您儘量保持規律的作息，確保充足的睡眠。

在飲食方面，雖然您提到飲食清淡，但某些食物仍可能影響皮膚狀況。
例如，高糖、高脂肪的食物可能會促進皮脂分泌，建議您可以嘗試減少這類食物的攝取，增加水果和蔬菜的攝入，這有助於改善皮膚狀況。

針對您提到的封閉式粉刺，這通常是由於毛孔堵塞所引起的。
建議您在選擇護膚品時，選擇非粉刺性（non-comedogenic）的產品，並且保持臉部清潔，避免用手觸碰臉部，以減少細菌感染的機會。

如果您已經嘗試過美容師的清潔療程，但仍然沒有改善，建議您尋求皮膚科醫師的專業意見。
醫師可以根據您的具體情況，提供適合的治療方案，例如外用藥物（如A酸、抗生素等）或內服藥物，這些都能有效改善痘痘和粉刺的情況。

最後，持續的皮膚問題可能會影響到心理健康，因此在面對這些困擾時，保持良好的心態也非常重要。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日擺脫痘痘的困擾，擁有健康的肌膚！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。