動態式透鏡視力訓練法 有無效果？
柯主任您好 : 有人問過您此動態式透鏡視力訓練法 效果
您的回答是認為訓練肌肉，的確可以改善視力，但對近
視並不會減緩。請問這是什麼意思?
簡小姐，30~39歲女性，詢問日期：2009/05/09
柯美蘭 醫師回覆-眼科
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 眼科 主任
您好：
例如近視100度一般人只能看0.7~0.6，但經過訓練的人，眼肌調節力變好，因此使不戴眼鏡，也可以看到1.0。
敬祝
平安健康
回覆日期：2009/05/09
資料來源：台灣e院 - 動態式透鏡視力訓練法 有無效果
彙整補充說明
動態式透鏡視力訓練法是一種利用透鏡的變化來訓練眼睛肌肉的方式，目的是希望能改善視力，特別是針對因為過度用眼而導致的「假性近視」或「調節性近視」。
這種方法的基本原理是透過不斷變化的視覺刺激，來促進眼睛的調節能力，從而使眼睛的睫狀肌得到放鬆和訓練。
首先，對於「訓練肌肉，的確可以改善視力」這句話的理解，可以從兩個方面來看。
一方面，眼睛的睫狀肌在調節焦距時確實需要進行一定的運動，透過訓練可以增強其靈活性和耐力，這樣在不戴眼鏡的情況下，視力可能會有所改善。
例如，某些人可能在經過訓練後，能夠在不依賴眼鏡的情況下，看到更清晰的物體，這是因為眼睛的調節能力得到了提升。
另一方面，對於「對近視並不會減緩」的說法，這是因為近視的形成主要是由於眼球的形狀改變或屈光系統的異常，而這些因素並不是單純透過肌肉訓練就能改變的。
近視的進展通常與遺傳、環境因素（如長時間近距離用眼）等多種因素有關。
因此，即使透過動態式透鏡訓練法改善了眼睛的調節能力，並不代表能夠減緩近視的發展。
此外，對於兒童來說，眼睛的調節能力通常比成人強，這意味著他們的睫狀肌在短期內能夠更快地適應不同的視覺需求。
然而，若長期過度用眼而不加以休息，可能會導致睫狀肌的緊張，進而形成假性近視。
如果能透過適當的訓練和休息來放鬆眼睛，則有可能使假性近視得到改善。
然而，對於動態式透鏡視力訓練法的有效性，目前尚缺乏足夠的科學證據來支持其能夠有效治療或減緩近視的進展。
因此，家長在考慮讓孩子接受這種訓練時，應該謹慎評估，並最好諮詢專業的眼科醫師，了解該方法的具體效果及可能的風險。
最後，除了考慮視力訓練，日常生活中的護眼習慣也非常重要。
保持適當的閱讀距離、良好的光線環境，以及定期讓眼睛休息，都是預防近視加深的有效方法。
希望這些資訊能幫助您更好地理解動態式透鏡視力訓練法及其對視力的影響。
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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