第一腰椎壓迫性骨折後的腰痠痛處理方法-骨科

彙整補充說明

您好！首先，您提到的第一腰椎壓迫性骨折後的腰痠痛，確實在復原期內是相對常見的現象。
壓迫性骨折通常需要一段時間來癒合，這段期間內，患者可能會感受到不同程度的疼痛或不適，這是因為骨頭和周圍組織正在修復的過程中，可能會引起發炎或肌肉緊張等情況。

在您目前的情況下，您已經在進行藥物治療和穿著背架的保守療法，這是非常重要的。
藥物方面，通常會使用止痛藥來幫助緩解疼痛，並且可能會有抗發炎的藥物來減少周圍組織的腫脹和不適。
建議您遵循醫師的指示，按時服用藥物。

除了藥物治療，還有一些方法可以幫助減輕腰部的酸痛感：
1. 熱敷：在醫師的建議下，您可以考慮使用熱敷來緩解肌肉緊張和疼痛。
熱敷可以促進血液循環，幫助放鬆緊繃的肌肉，減少不適感。

2. 適度活動：雖然您需要穿著背架，但適度的活動對於促進血液循環和防止肌肉萎縮是有幫助的。
可以在醫師的指導下，進行一些輕度的活動，例如短時間的步行，這樣可以幫助您保持身體的靈活性。

3. 正確的睡姿：睡姿對於腰部的舒適度也有很大的影響。
建議您可以試著側躺，並在膝蓋之間放一個枕頭，這樣可以減少腰椎的壓力，讓您在睡眠中感到更舒適。

4. 物理治療：如果疼痛持續不減，您可以考慮尋求物理治療師的幫助。
物理治療可以提供專業的運動療法和手法治療，幫助您改善腰部的功能和減輕疼痛。

5. 心理支持：面對長期的疼痛和不適，心理上的支持也非常重要。
您可以與家人或朋友分享您的感受，必要時也可以尋求心理諮詢的幫助。

最後，請記得定期回診，並與醫師保持良好的溝通，隨時告知醫師您的疼痛狀況和任何不適，這樣醫師可以根據您的情況調整治療方案。
希望您能早日康復，恢復正常的生活！如果有任何疑問，隨時歡迎詢問。
祝您健康！