長期服用胃藥是否會導致腹脹痛？如何保健腸胃？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

長期服用胃藥，特別是質子泵抑制劑（PPI）和腸胃蠕動藥物，確實可能會導致一些副作用，包括腹脹和腹痛。
這些藥物的主要作用是減少胃酸分泌或促進腸胃蠕動，但在某些情況下，可能會影響腸道的正常功能，導致消化不良或腸道敏感。

首先，PPI的長期使用可能會改變腸道微生物的組成，因為胃酸的減少會使得某些細菌更容易在腸道中繁殖，這可能會導致腹脹和不適。
此外，長期使用這類藥物也可能影響鈣、鎂等礦物質的吸收，進而影響整體的腸胃健康。
腸胃蠕動藥物則可能因為過度促進腸道運動，導致腸道痙攣，進而引發腹痛。

針對您提到的腹脹痛現象，使用胃必康或宜胃平等藥物可能會有助於緩解症狀，但這些藥物本身也可能有副作用，特別是在長期使用的情況下。
因此，建議在使用這些藥物時，應該在醫師的指導下進行，並定期檢查腸胃的健康狀況。

在保健腸胃方面，以下幾點建議可以參考：
1. 飲食調整：建議採取少量多餐的方式，避免油膩、辛辣及刺激性食物，這些食物可能會加重腸胃負擔。
多攝取富含纖維的食物，如水果、蔬菜和全穀類，這有助於促進腸道健康。

2. 保持水分：適量飲水有助於消化，並能減少便秘的情況。

3. 運動：定期進行適度的運動，如散步、瑜伽等，可以促進腸道蠕動，減少腹脹的情況。

4. 壓力管理：情緒和壓力也會影響腸胃健康，建議透過冥想、深呼吸等方式來減壓。

5. 益生菌補充：如您提到的LGG（Lactobacillus rhamnosus GG）等益生菌，能幫助調整腸道菌群，改善消化功能，減少腹脹和不適的情況。

6. 定期檢查：如果腹脹和腹痛的情況持續，建議定期回診，進行必要的檢查，以排除其他潛在的健康問題。

最後，若您在服用藥物後出現不適，應及時與醫師溝通，尋求專業的建議和調整治療方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！