輕碰眼球會傷害視網膜嗎？高度近視者該如何護眼？-眼科

輕碰壓到眼球會影響視網膜嗎?？

DEAR 胡醫師:

謝謝醫師之前對我提出的問題進行的詳盡解答!!
我的右眼是高度近視
有做過視網膜雷射治療讓視網膜貼得更健康!
想請教醫師:
1. 昨晚睡覺時不小心手指有輕碰壓到右眼球,
這會對右眼視網膜有影響嗎?
2. 同事在說高度近視的人, 要避免揉眼睛, 是嗎?
以上
還請醫師協助解答
謝謝

小賴，30~39歲男性，詢問日期：2009/09/01

胡裕昇醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：新竹國泰綜合醫院眼科主治醫師

您好：

高度近視的人確實要避免按、壓或揉眼睛(其實一般人也如此建議)。
因為眼球像籃球一樣，是個密閉空間，當有按、壓或揉它的時候，都會使眼內的壓力突然上升，當高度近視的眼球壁(鞏膜)和視網膜等，都較一般人薄的情形下，因突然壓力上升而造成傷害的機會也就更高。
您不小心壓到右眼，需注意的項目仍如上次提到的項目，謝謝您的提問。

敬祝
平安健康

回覆日期：2009/09/01
資料來源：台灣e院 - 輕碰壓到眼球會影響視網膜嗎?

彙整補充說明

您好！感謝您的提問，針對您所提的問題，我將分別進行解答並提供一些護眼建議。

首先，關於您提到的「輕碰眼球會傷害視網膜嗎？
」的問題，對於高度近視者來說，眼球的結構與一般人有所不同。
高度近視的眼球通常較長，視網膜也較薄，這使得視網膜更容易受到損傷。
輕微的碰觸或壓迫雖然不會立即造成視網膜的損傷，但如果這種行為頻繁發生，或是施加的壓力較大，則有可能引起視網膜的拉扯或其他問題。
因此，您在睡覺時不小心碰到眼球，雖然不一定會造成立即的傷害，但仍需特別注意，避免未來再次發生類似情況。

至於第二個問題，確實，高度近視者應該避免揉眼睛。
揉眼睛會導致眼內壓力的瞬間上升，這對於已經較薄的視網膜來說，可能會增加視網膜裂孔或剝離的風險。
這是因為在揉眼的過程中，眼球受到的壓力會使得視網膜受到拉扯，尤其是對於已經有視網膜治療史的患者，更應該謹慎對待。

除了避免揉眼睛之外，高度近視者還應該注意以下幾點來護眼：
1. 定期眼科檢查：建議每年進行一次全面的眼科檢查，特別是散瞳檢查，以便及早發現視網膜的潛在問題。

2. 避免劇烈運動：如拳擊、跳水等可能對眼睛造成衝擊的運動應該避免，這些活動可能會增加視網膜受傷的風險。

3. 注意用眼衛生：長時間使用電腦或手機時，應定期休息眼睛，遵循20-20-20法則，即每20分鐘看20英尺外的物體20秒，減少眼睛疲勞。

4. 保持良好的生活習慣：均衡飲食、適度運動、充足睡眠，這些都有助於維持眼睛的健康。

5. 避免用力過度：如打噴嚏、擤鼻涕或提重物等行為雖然不會直接導致視網膜問題，但在有視網膜病變的情況下，這些行為可能會增加風險，因此應謹慎對待。

最後，若您在日常生活中出現視力模糊、視野中出現漂浮物（飛蚊症）、閃光感或視野缺損等新症狀，應立即就醫檢查，這些可能是視網膜問題的警訊。

希望以上的建議能對您有所幫助，若有其他疑問，隨時歡迎詢問！祝您健康平安！