近視雷射手術後眼睛乾澀如何改善？-眼科

乾澀？

做完近視雷射已半年
早上睡醒後眼睛都會乾澀,這是正常的嗎?..該怎麼改善?
派滴兒點眼液,可當作人工淚液,眼睛有乾澀感時點嗎?
謝謝~

AA，20~29歲女性，詢問日期：2009/09/09

柯美蘭醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹分院眼科主任

您好：

乾澀可先採用熱敷，不行才使用不含防腐劑的人工淚液。

敬祝
平安健康

回覆日期：2009/09/09
資料來源：台灣e院 - 乾澀

彙整補充說明

近視雷射手術後出現眼睛乾澀的情況是相對常見的，尤其是在手術後的幾個月內。
這種情況的發生主要是因為手術過程中可能會影響到眼睛的淚腺功能，導致淚液分泌減少，進而引發乾眼症狀。
您提到的早上醒來時眼睛乾澀的情況，這在術後的恢復期內是可以理解的，因為在睡眠過程中，眼睛的淚液分泌會減少，特別是如果您在睡覺時沒有完全閉合眼瞼，或者環境較為乾燥的話。

改善眼睛乾澀的方式有幾種，以下是一些建議：
1. 使用人工淚液：您提到的「派滴兒」點眼液，若是無防腐劑的人工淚液，確實可以在感到乾澀時使用。
這類產品可以幫助潤滑眼睛，減少不適感。
建議在感到乾澀或不適時隨時使用，並且可以根據需要頻繁使用。

2. 熱敷：熱敷可以促進眼部血液循環，並有助於刺激淚腺分泌。
您可以使用乾淨的熱毛巾輕輕敷在眼睛上，每次約5-10分鐘，這樣可以緩解眼睛的疲勞和乾澀感。

3. 保持適當的環境濕度：如果您在乾燥的環境中工作或生活，可以考慮使用加濕器來增加空氣中的濕度，這對於減少眼睛乾澀的情況有幫助。

4. 遵循20-20-20法則：如果您需要長時間使用電腦，建議每20分鐘休息一次，將視線轉移到20英尺（約6米）以外的地方，持續20秒，這樣可以減少眼睛的疲勞和乾燥。

5. 注意飲食與生活習慣：均衡的飲食對眼睛健康也有幫助，建議多攝取富含維他命A、C和E的食物，如胡蘿蔔、深綠色蔬菜和堅果等，這些營養素有助於眼睛的健康。
此外，保持充足的睡眠和適度的運動也能改善整體的眼部健康。

6. 定期回診：如果乾澀的情況持續不改善，建議您回診給手術醫師，進行進一步的檢查。
醫師可以評估您的眼睛狀況，並根據需要調整治療方案。

總之，眼睛乾澀在近視雷射手術後是常見的現象，透過適當的護理和生活習慣調整，通常可以得到改善。
如果情況持續或加重，務必尋求專業醫療意見。
希望這些建議能幫助您緩解不適，祝您早日恢復眼睛的舒適感！