如何緩解老年人骨頭退化引起的疼痛和腫脹？-骨科

年老骨頭退化？

醫師您好：我想請問~~我爺爺10幾年前出車禍有傷到肋骨及鎖骨斷裂~~不過已經痊癒了~~近來感染感冒~~輕微肺炎~~現也已經治療好了!!只是感冒後~鎖骨附近腫大~硬硬的~已經快1個月了~醫生診斷說那是年老退化的關係~~請問醫生有藥物或方法可以醫治嗎??還是有減輕疼痛的方法嗎??? 感謝醫生百忙之中回答!!!
另外~~我爺爺已經高齡85歲了!!

守候，20~29歲男性，詢問日期：2009/09/10

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

守候:
這個年紀要排除是否為腫瘤或感染. 若都不是, 藥物及物理治療大部可獲得改善.
祝早日康復

回覆日期：2009/09/10
資料來源：台灣e院 - 年老骨頭退化

彙整補充說明

針對您爺爺的情況，首先要恭喜他在經歷過去的健康挑戰後，仍然能夠保持活力。
年齡增長確實會導致骨頭和關節的退化，這是自然的生理過程，然而，這並不意味著無法進行有效的緩解和治療。

首先，對於您提到的鎖骨附近腫大和硬硬的感覺，這可能與年齡相關的退化性變化有關，也可能是由於過去的傷害所留下的後遺症。
建議您可以考慮以下幾種方法來緩解疼痛和腫脹：
1. 藥物治療：可以考慮使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，這些藥物可以幫助減輕疼痛和炎症。
不過，因為您爺爺的年齡，使用這類藥物時需謹慎，最好在醫師的指導下進行。

2. 物理治療：物理治療可以幫助改善關節的靈活性和減少疼痛。
專業的物理治療師可以根據您爺爺的具體情況設計個性化的運動計劃，這些運動可以增強周圍肌肉，減輕關節的負擔。

3. 熱敷與冷敷：在疼痛發作時，可以使用冷敷來減少腫脹，而在疼痛緩解後，熱敷則可以促進血液循環，幫助放鬆肌肉。
這兩種方法都可以在家中輕鬆進行。

4. 適度運動：雖然年齡增長會使得運動變得困難，但適度的運動對於維持關節的靈活性和減少疼痛是非常重要的。
可以考慮一些低衝擊的運動，如游泳、散步或騎腳踏車，這些運動能夠減少關節的壓力，同時增強肌肉力量。

5. 營養補充：對於骨骼健康，適當的營養攝取也非常重要。
可以考慮補充鈣質和維他命D，這些營養素對於骨骼的健康至關重要。
此外，像是葡萄糖胺和軟骨素的補充品也被認為對於關節健康有一定的幫助，但效果因人而異，建議在醫師的建議下使用。

6. 定期檢查：由於您爺爺的年齡，定期的健康檢查是必要的，這樣可以及早發現潛在的健康問題，並及時進行處理。

最後，雖然年齡會帶來一些身體上的不適，但透過適當的護理和治療，許多老年人仍然能夠享有良好的生活品質。
建議您與醫療團隊保持良好的溝通，根據您爺爺的具體情況制定合適的治療方案。
希望您爺爺能早日感到舒適，享受生活！