長期偏頭痛及運動時太陽穴抽痛-神經內科

彙整補充說明

長期偏頭痛及運動時太陽穴抽痛的情況，聽起來確實讓人相當困擾。
根據您的描述，您已經有十年的頭痛歷史，並且目前的症狀似乎逐漸加重，這是需要特別注意的情況。
偏頭痛（Migraine）是一種常見的神經系統疾病，通常表現為反覆發作的頭痛，並且常伴隨其他症狀，如噁心、嘔吐、對光或聲音的敏感等。
根據您的情況，以下是一些可能的原因及建議。

首先，您的頭痛主要集中在左側，並且伴隨著運動時的抽痛，這可能與血管性頭痛有關。
偏頭痛的發作通常與血管的擴張和收縮有關，這可能解釋為何在運動時，尤其是進行需要用力的動作（如伏地挺身）時，會感到太陽穴的抽痛。
這種情況下，血管的搏動感可能會更加明顯，並引發疼痛。

其次，您提到的症狀，如每月發作7-8次的頭痛，以及在疼痛發作時的嘔吐，顯示出您的偏頭痛可能已經影響到日常生活。
這種情況下，建議您尋求專業的醫療幫助，考慮接受預防性治療。
預防性治療的目的是減少頭痛的發作頻率和強度，常見的藥物包括β-adrenergic blockers（如美托洛爾）、抗癲癇藥物（如托吡酯）以及抗憂鬱藥物（如阿米替林）等。

在生活方式的調整方面，您可以考慮以下幾點：
1. 壓力管理：壓力是偏頭痛的常見誘因，學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可能有助於減少頭痛的發作。

2. 規律作息：保持規律的作息時間，避免過度疲勞和不規律的飲食習慣，這些都可能影響頭痛的頻率。

3. 避免誘因：記錄頭痛發作的時間、食物、活動等，找出可能的誘因，並儘量避免這些誘因。
例如，某些食物（如巧克力、酒精、咖啡因）可能會引發偏頭痛。

4. 運動：雖然運動有助於減壓，但過度激烈的運動可能會引發頭痛。
建議選擇適合自己的運動方式，並注意運動時的身體反應。

5. 保持水分：脫水也可能引發頭痛，確保每天攝取足夠的水分。

最後，若您的症狀持續加重或出現新的症狀（如視力改變、持續的頭暈等），建議儘快回診，進一步檢查以排除其他可能的病因，如腦部病變等。
醫生可能會建議進一步的影像學檢查（如MRI或CT掃描）來確保沒有其他潛在問題。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！