魚肝油能否預防近視加深？眼科醫師分享控制方法-眼科

魚肝油？

醫師您好：
小孩今年國小二年級8歲，雙眼近視各125度，目前有點長效型散瞳劑，度數仍然有增加，原來雙眼各為75度，請問吃魚肝油可以預防近視加深嗎，還是有其它可以控制近視加深的方法，謝謝醫師的告知，辛苦了。

小玲，40~49歲女性，詢問日期：2009/12/14

柯美蘭醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹分院眼科主任

您好：

長效型散瞳劑濃度要增加，如果控制好，一年只能增加50度。
看近一段時間要休息，在家裡儘可能不戴眼鏡，念書、看電腦不戴眼鏡。
魚肝油應該沒有什麼幫忙。

敬祝
平安健康

回覆日期：2009/12/14
資料來源：台灣e院 - 魚肝油

彙整補充說明

魚肝油是否能預防近視加深，這是一個常見的問題，尤其是在家長對孩子視力健康的關注日益增加的情況下。
根據目前的醫學研究和專家意見，魚肝油並不是預防近視加深的有效方法。

首先，魚肝油主要含有豐富的維生素A和Omega-3脂肪酸。
維生素A對眼睛健康確實有一定的好處，例如防止夜盲症和眼球乾燥症，但這並不直接影響近視的發展。
至於Omega-3脂肪酸，雖然有研究顯示其對視網膜和眼睛其他結構有保護作用，但對於近視的預防效果仍然缺乏足夠的科學證據。

對於小孩的近視控制，醫學界通常建議採取以下幾種方法：
1. 定期眼科檢查：定期帶孩子去眼科檢查，及早發現視力問題，並根據醫生的建議進行適當的治療或矯正。

2. 使用散瞳劑：如您提到的長效型散瞳劑，這是一種可以幫助減緩近視加深的藥物，醫生會根據孩子的具體情況調整劑量。

3. 控制用眼時間：鼓勵孩子多進行戶外活動，減少長時間近距離用眼（如看書、使用電腦或手機）的時間。
研究顯示，戶外活動有助於減少近視的發展。

4. 適當的用眼習慣：在學習或使用電子設備時，遵循20-20-20法則，即每20分鐘看20英尺（約6米）外的物體20秒，這樣可以減輕眼睛的疲勞。

5. 均衡飲食：確保孩子攝取均衡的營養，包括足夠的維生素和礦物質，這對眼睛健康是有益的。
雖然魚肝油不是必要的，但均衡的飲食可以提供所需的營養素。

6. 視力矯正：如果近視度數已經出現，適當的眼鏡或隱形眼鏡可以幫助改善視力，並減少眼睛的負擔。

總結來說，魚肝油並不是預防近視加深的有效方法，家長應該重視孩子的用眼習慣和生活方式，並定期進行眼科檢查，根據專業醫師的建議進行相應的控制措施。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您的孩子視力健康！