性致勃勃卻冷酷自居：年輕人如何處理性慾與情感困擾？-泌尿科

sex與心理問題？

劉醫師您好
我是你以前的患者，我想請教您，這問題只有您才能回答得盡善盡美！
我二十二歲無女友但想如其他人一樣交一個，但我又性致勃勃，為了此事我把自己變一個冷酷的人，為的就是要減低我的欲望！每當有心儀的女生就想與其說話，但我又提醒自己，我是一無情之人為的就是減低欲望。同時我想自己讀獨立不依恃他人我也變得很冷酷，但我無法脫離親子之感，我真不知如何？

小文，20~29歲男性，詢問日期：2002/01/20

劉建廷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：羅東博愛醫院急診醫學科主治醫師、泌尿科主治醫師

處於正年輕氣旺的時期，你的反應很正常，只是何必壓抑自己，另一方面對自己要有信心，耍酷玩玩可以，不可當真，否則吃鱉還是自己，其實情慾的世界是很精彩的，孔子不是說“食色性也”，再來就看你如何拿捏。

回覆日期：2002/01/20
資料來源：台灣e院 - sex與心理問題

彙整補充說明

首先，謝謝你再次信任我，願意分享你的困擾。
你所面臨的情感與性慾的矛盾，對於許多年輕人來說都是一個普遍的問題。
年輕時期，性慾的高漲與尋求情感連結的需求常常會產生衝突，這是非常正常的現象。

你提到為了減少性慾而選擇冷酷的態度，這樣的做法可能會讓你在短期內感到某種程度的控制，但長期來看，這樣的壓抑可能會對你的心理健康造成負面影響。
性慾本身是一種自然的生理需求，並不應該被視為羞恥或需要壓抑的情感。
相反，學會健康地表達和管理這些情感，對於你的成長和人際關係都是有益的。

首先，建議你試著重新思考「冷酷」這個自我形象。
冷酷的外表可能會讓你在某些情況下感到安全，但它也可能讓你與他人之間的連結變得更加困難。
人際關係的建立需要真誠與開放，這樣才能讓你與他人建立起真正的情感連結。
你可以嘗試在與心儀的女生互動時，放下這種冷酷的防備，展現出你真實的一面。
這不僅能讓你更容易與他人建立關係，也能讓你自己感受到更多的情感交流。

其次，關於性慾的管理，建議你可以尋找一些健康的發洩方式。
運動是一個很好的選擇，透過運動不僅可以釋放壓力，還能提升自信心，讓你在與異性互動時更具吸引力。
此外，學習一些放鬆技巧，如冥想或深呼吸，也能幫助你更好地管理情緒與性慾。

如果你發現自己對於性慾的壓抑已經影響到日常生活或人際關係，尋求專業的心理諮詢也是一個不錯的選擇。
心理醫生可以幫助你理解自己的情感需求，並提供有效的應對策略。

最後，記得在追求情感的過程中，保持對自己的尊重與愛護。
每個人都有自己的節奏，無需急於求成。
建立健康的情感關係需要時間與耐心，重要的是在這個過程中學會了解自己，並尊重他人的感受。

希望這些建議能對你有所幫助，讓你能夠更輕鬆地面對性慾與情感的困擾，並找到適合自己的解決之道。