為什麼我的上腹部和小腹一直很大？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

根據您的描述，您從小就有上腹部和小腹凸出的情況，並且即使在飲食控制和運動的情況下，這種情況依然沒有改善。
首先，您提到的「肚子裡住了巨蟲」的想法，其實是相對少見的，因為寄生蟲感染通常會伴隨其他症狀，如腹痛、腹瀉、體重減輕等，而您並未提到這些情況。

上腹部和小腹的凸出可能由多種因素造成，以下是一些可能的原因及建議：
1. 肥胖：即使您的食量不小，身體的代謝率、基因遺傳、生活習慣等都會影響脂肪的分布。
某些人可能在特定部位（如腹部）容易堆積脂肪，即使整體體重不算過重。

2. 腹部脹氣：如果您經常感到腹部脹氣，這可能是由於飲食中攝取了過多的氣體產生食物（如豆類、碳酸飲料等）或消化不良所致。
建議觀察自己的飲食習慣，並考慮是否有食物不耐症的情況。

3. 姿勢問題：不良的坐姿或站姿可能會影響腹部的外觀，長期的姿勢不當可能導致腹部肌肉無法正常收縮，造成腹部看起來更為凸出。

4. 肌肉張力不足：腹部肌肉的力量和張力不足也可能導致腹部看起來較為鬆弛。
進行針對核心肌群的運動（如平板支撐、仰臥起坐等）可以幫助改善這種情況。

5. 內臟脂肪：內臟脂肪的堆積可能會導致腹部的凸出，這通常與飲食習慣、運動量及壓力有關。
定期運動和健康飲食可以幫助減少內臟脂肪。

6. 醫學檢查：如果以上因素都無法解釋您的情況，建議您尋求醫療專業的幫助。
可以考慮進行腹部超音波檢查或其他影像學檢查，以排除潛在的健康問題，如腫瘤、囊腫等。

總之，建議您可以從飲食、運動和生活習慣著手，並且如果情況持續不改善，最好尋求專業醫師的評估和建議。
透過專業的檢查，您將能更清楚了解自己的身體狀況，並制定出合適的改善計畫。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！