頻尿與尿失禁：如何解決？-泌尿科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要感謝您詳細的描述，這有助於更好地理解您的情況。
您提到的頻尿和尿失禁的症狀，尤其是在運動或改變姿勢時出現的漏尿，可能與多種因素有關，包括膀胱過動症、尿道括約肌的功能不全或是其他泌尿系統的問題。

首先，頻尿是指排尿次數異常增加，通常在夜間排尿次數增加稱為夜尿。
尿失禁則是指無法控制的尿液流出，這可能是由於膀胱的過度活動或尿道括約肌的無法有效閉合所引起的。
您提到的症狀，像是尿完後仍感覺有尿意，並且在動作變化時出現漏尿，這可能是膀胱的過度活動或是尿道括約肌的功能不全所導致。

根據您之前的就診經歷，醫生建議您少吃辣、早點休息，這些生活方式的改變確實有助於改善症狀。
辛辣食物可能刺激膀胱，導致頻尿的情況加重。
建議您可以嘗試減少這類食物的攝取，並保持良好的作息，避免熬夜，這對於整體健康和泌尿系統的功能都有正面影響。

至於您提到的蔓越莓汁，這在某些情況下被認為有助於預防尿道感染，但對於已經存在的頻尿或尿失禁症狀，效果可能有限。
蔓越莓的主要作用是防止細菌附著在膀胱壁上，對於治療已經存在的問題可能不會有直接的幫助。

關於是否需要繼續回診，建議您可以考慮再次就診，尤其是如果症狀仍然存在或有加重的情況。
醫生可能會進一步評估您的膀胱功能，並考慮是否需要進一步的檢查，例如尿流動力學檢查，這可以幫助確定膀胱和尿道的功能狀態。

在治療方面，除了藥物治療，還可以考慮行為療法，例如膀胱訓練，這是一種透過定時排尿來增強膀胱控制的方法。
物理治療也可能有助於強化盆底肌肉，改善尿失禁的情況。

最後，心理因素也可能影響排尿功能，壓力和焦慮可能會加重症狀，因此如果您感到焦慮或壓力過大，尋求心理諮詢也是一個不錯的選擇。

總結來說，您的情況需要綜合考量，建議您繼續與泌尿科醫師保持聯繫，並在生活方式上做出相應的調整，這樣有助於改善您的症狀。
希望您能早日康復！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。