尿液控制困難:如何解決穿褲子時漏尿的困擾?-泌尿科

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許醫師我有問題?


不好意思,許醫師,我每次上完小便後,感覺上已經沒有尿了,但是在穿褲子的時候都還是會有尿液滴出!然後導致我的褲子染到尿液、造成我生活嚴重不便,我是哪裡出了問題?



賴桑,30~39歲男性,詢問日期:2015/12/28

許維愷 醫師回覆-泌尿科


賴桑:你好天氣太冷,造成自律神經失調。
通常冬天或者寒流來時比較嚴重,夏天自然可以改善。
可以尿完後,將陰莖甩乾淨,或者用衛生紙擦一下。
平常就是多運動,可以穩定神經。
若有不詳盡之處,歡迎再度發問,互相再討論研究一下。
網路回答只能作為參考,有必要,還是要到醫療院所就醫。
衛生福利部 台東醫院 關心您以上由 本院泌尿科 主任 許維愷 答覆



回覆日期:2015/12/28

彙整補充說明


尿液控制困難,尤其是在穿褲子時漏尿的情況,可能與多種因素有關。
首先,這種情況在醫學上被稱為「尿失禁」,它可以是由於膀胱功能不全、尿道括約肌的無力、或是神經系統的問題等引起的。
根據您的描述,您在排尿後感覺已經排空,但在穿褲子時卻仍然會有尿液滴出,這可能是因為尿道括約肌的控制能力不足,或是排尿後的尿液未能完全排出,導致在活動時出現漏尿的情況。

首先,建議您在排尿後,輕輕甩動陰莖或用衛生紙輕輕擦拭,以確保尿道內的殘留尿液被清除。
這是一個簡單的物理方法,可以減少漏尿的發生。
此外,您可以考慮進行凱格爾運動,這是一種針對骨盆底肌肉的運動,可以增強尿道括約肌的力量,從而改善尿液控制的能力。
凱格爾運動的做法是收縮和放鬆骨盆底肌肉,建議每天進行數次,每次持續幾秒鐘,隨著時間的推移,您應該能夠感受到改善。

另外,您提到的在公共場所無法自由排尿的情況,這可能與心理因素有關。
許多人在公共廁所或有他人在場時會感到緊張,這可能導致膀胱的過度敏感,進而影響排尿的能力。
這種情況可以透過放鬆訓練或心理輔導來改善,學習如何在壓力情境下放鬆自己,可能會有助於改善您的排尿狀況。

如果這些方法仍然無法改善您的情況,建議您儘早尋求專業的醫療幫助。
泌尿科醫師可以透過詳細的病史詢問、身體檢查及必要的檢查(如尿液分析、膀胱功能測試等)來確定具體的病因,並提供針對性的治療方案。
尿失禁的治療方法多樣,包括行為治療、藥物治療、物理治療,甚至在某些情況下可能需要手術治療。

最後,保持良好的生活習慣也是非常重要的。
適當的運動、健康的飲食、充足的水分攝取以及避免過度的咖啡因和酒精攝取,都有助於改善膀胱健康。
希望這些建議能對您有所幫助,並祝您早日改善這一困擾。

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