異位性皮膚炎與皮膚問題：如何改善及選擇適當的防曬產品？-皮膚科

最近皮膚狀況很不好？

我本身有異位性皮膚炎
所以冬天時皮膚會抓得特別嚴重
身上會有一小片一小片粗糙、紅紅的
但通常越近夏天就會不見

但今年皮膚好像特別不好
手背、手指、手臂、大腿有多處的紅印子
而且有持續抹以前皮膚科開的藥膏(未開封藥膏)
但情況一直沒改善

我的臉則是發生之前沒發生過的事:
有時會不知原因的突然變得粗糙，且紅紅的
然後有塗藥膏，有恢復
但過了幾個禮拜又發生一樣的情形，然後又好了
就一直重覆

我想問我的皮膚今年會這樣有可能是甚麼原因
我要怎麼做才能改善
這樣的情形需要去看醫生嗎
如果吃益生菌會改善嗎

還有我最近臉有時候一曬到太陽就馬上覺得癢(手腳不會)
為什麼會這樣
我以前從來不會這樣

是不是就算不怕黑每個人一定要防曬
但我真的不知道要怎麼挑
因為我試了幾款標榜無香料、無色素的物理性防曬油
還是過敏了
請問可以針對我的情形推薦我一款防曬油(價位最好1000以下)

Lauren，10~19歲女性，詢問日期：2010/04/11

黃瑞雲醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹分院皮膚部主任

你好：
今年夏天來得慢，而最近異位性過敏患者惡化的不少，有可能和環境和氣候變化有關。建議你還是去看皮膚科醫生分辨症狀，可能會暫時開立強一點的藥先壓抑症狀。
益生菌的效果其實確實的證據還不夠，如果你有經濟上的考量，可不必花這個冤枉錢（長期按時吃不便宜）。還不如規律的作息，早睡嚴禁熬夜，避免壓力。飲食以米飯蔬菜白開水為主，佐以適量肉類（豬肉較好），避免牛奶及乳製品，不吃花生以及市面賣場上包裝販售的零食。
防曬油適不適合你，其實要用了才能確定。有幾個品牌可考慮：艾芙美（Aderma）、雅漾（Avene）、妮傲（Neotec）有出純物理性（非有機化合物）防曬的品項。你可在藥妝店或醫院的美容中心或皮膚科診所找看看。
祝平安健康

回覆日期：2010/04/11
資料來源：台灣e院 - 最近皮膚狀況很不好

彙整補充說明

異位性皮膚炎是一種慢性皮膚病，通常伴隨著皮膚乾燥、發癢、紅腫等症狀，並且容易受到環境因素的影響。
您提到的情況，尤其是冬天皮膚特別乾燥和癢，這是異位性皮膚炎的常見表現。
隨著季節變化，皮膚的狀況也可能會有所不同，這與氣候的濕度、溫度以及個人的生活習慣都有關係。

首先，您提到的皮膚狀況可能與以下幾個因素有關：
1. 環境變化：氣候變化、空氣乾燥、冷風等都可能加重皮膚的乾燥和過敏反應。

2. 壓力：學業壓力或生活壓力也可能影響皮膚的健康，導致過敏反應加劇。

3. 飲食：不當的飲食習慣，如攝取過多的甜食、油膩食物等，可能會影響皮膚的狀況。

4. 過敏原：可能存在未被識別的過敏原，這些過敏原可能來自環境、食物或使用的護膚品。

針對您的情況，建議您採取以下幾個步驟來改善皮膚狀況：
1. 就醫檢查：由於您的症狀持續且未見改善，建議您再次就醫，尋求皮膚科醫生的專業診斷。
醫生可能會根據您的具體情況調整治療方案，並可能開立更強效的藥物來控制症狀。

2. 保濕護理：持續使用保濕產品是非常重要的，尤其是對於異位性皮膚炎患者。
選擇無香料、無色素的保濕乳霜，並在洗澡後立即塗抹，以鎖住水分。

3. 避免過敏原：儘量避免已知的過敏原，並注意觀察是否有新的過敏源出現。
可以考慮進行過敏原檢測。

4. 飲食調整：建議您儘量避免辛辣、油膩及甜食，增加蔬菜和水果的攝取，保持飲食清淡，這有助於改善皮膚狀況。

5. 防曬措施：防曬對於異位性皮膚炎患者來說非常重要，因為陽光中的紫外線可能會加重皮膚的炎症反應。
選擇防曬產品時，建議選擇標示為「物理性防曬」的產品，這類產品通常含有氧化鋅或二氧化鈦，對皮膚的刺激性較小。
您可以考慮以下幾款防曬產品，這些產品在台灣的藥妝店或網路上都能找到，且價格通常在1000元以下：
- 雅漾（Avene）物理防曬乳：這款產品適合敏感肌膚，並且不含香料。

- 艾芙美（Aderma）防曬霜：專為敏感肌膚設計，質地輕盈，容易吸收。

- 妮傲（Neotec）防曬乳：這款產品也適合敏感肌，並且不含刺激成分。

最後，關於益生菌的問題，目前的研究顯示益生菌對於改善皮膚狀況的效果仍在探討中，並沒有確定的結論。
如果您考慮使用益生菌，建議先諮詢醫生的意見，並且注意飲食和生活習慣的調整，這樣會更有助於改善皮膚健康。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康的肌膚！