視網膜剝離手術後的保健品選擇及用量建議-藥物

彙整補充說明

視網膜剝離手術後，患者在術後的保健與營養補充上確實需要謹慎考量。
您提到目前正在服用GNC的葉黃素和山桑子，並考慮增加克補和鋅的攝取。
首先，我們來看看這些保健品的作用及其安全性。

葉黃素是一種類胡蘿蔔素，主要存在於綠色蔬菜中，對眼睛健康有益，尤其是對於視網膜的保護。
研究顯示，葉黃素能夠過濾有害的藍光，並且具有抗氧化的特性，有助於減少視網膜退化的風險。
一般來說，葉黃素的建議攝取量在6-20mg之間，您目前的攝取量（20mg）是安全的。

山桑子（也稱為黑莓或桑葚）含有豐富的抗氧化劑，對眼睛的健康也有一定的幫助。
它能夠促進血液循環，並可能對視網膜的健康有正面影響。
您提到的60mg的劑量在一般範圍內，通常不會造成問題，但若有不適，建議減少用量。

至於克補和鋅，克補是一種綜合維他命，通常含有多種維生素和礦物質，對於身體的整體健康有幫助。
鋅則是對眼睛健康非常重要的微量元素，能夠促進視網膜的修復和維持視力。
鋅的建議攝取量約為8-11mg，過量攝取可能會導致噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。

在考慮同時服用這些保健品時，最重要的是要注意總攝取量。
若您想增加克補和鋅的攝取，建議先查看這些產品的成分標示，確保不會超過每日建議的攝取量。
若您對於某些成分有過敏或不適的情況，應立即停止使用並諮詢醫師。

另外，保健品的品質和來源也非常重要，建議選擇知名品牌，並在購買時詢問藥師或專業人士的意見，以確保產品的安全性和有效性。

最後，術後的保健不僅僅依賴於保健品，還需要注意生活習慣的調整，例如保持良好的作息、避免過度用眼、定期回診檢查等。
這些都是促進眼睛健康的重要因素。

總結來說，您目前的保健品選擇在合理範圍內，但增加克補和鋅的攝取時，務必注意總攝取量，並建議在開始新的保健品之前，先諮詢您的主治醫師，以獲得最適合您的建議。
希望您早日康復，保持良好的視力！