油性髮質掉髮及頭髮稀疏的解決方法-皮膚科

頭髮問題？

醫生你好:

我在一個月前開始發現洗頭的時候會掉髮(不知道原因)

髮旋那邊也開始有頭髮稀疏的現象

本身是油性髮質(很容易出油)

我的爸爸也有禿頭

這會是遺傳的現象嗎?

請問醫生~這有甚麼解決的方式嗎??

李先生，10~19歲男性，詢問日期：2010/10/18

杜志良醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：耕莘醫院（新店院區）皮膚科主治醫師

Dear 李先生：

您好，

我只能說這極可能是雄性禿，但還是請您就近到皮膚科院所評估，以確定有無其他問題。

至於治療方式，請與醫師討論之後，由醫師處方用藥。

誤信偏方反而可能延誤治療喔！！

祝平安健康寧

衛生署桃園醫院
皮膚科主治醫師　蕭宣文敬覆

回覆日期：2010/10/18
資料來源：台灣e院 - 頭髮問題

彙整補充說明

您好！針對您提到的油性髮質掉髮及頭髮稀疏的問題，首先要了解掉髮的原因可能有很多，尤其是您提到的家族遺傳因素，這確實可能是影響您髮量的原因之一。
根據醫學研究，雄性禿（也稱為男性型禿髮）通常與遺傳有關，若您的父親有禿頭的情況，您也有可能遺傳到這種基因。

除了遺傳因素，掉髮和頭髮稀疏還可能與以下幾個因素有關：
1. 油脂分泌過多：油性髮質的人，頭皮的油脂分泌較多，這可能會導致毛囊堵塞，進而影響頭髮的生長，造成掉髮。

2. 不當的護髮習慣：如過度洗頭、使用不適合的洗髮產品、頻繁使用髮膠或髮蠟等，這些都可能對頭髮和頭皮造成傷害，導致掉髮。

3. 營養不良：缺乏必要的營養素，如蛋白質、維他命和礦物質，會影響頭髮的健康，導致掉髮和稀疏。

4. 壓力和生活習慣：壓力過大、睡眠不足等生活習慣也會影響頭髮的生長。

針對您的情況，以下是一些建議的解決方法：
1. 調整洗髮頻率：雖然油性髮質的人可能會想要每天洗頭，但過度洗頭會刺激頭皮分泌更多油脂。
建議您可以考慮每兩天洗一次頭，並選擇適合油性髮質的洗髮精，這樣可以減少油脂的堆積。

2. 選擇合適的護髮產品：使用專為油性髮質設計的洗髮精，這類產品通常具有去油效果，能夠清潔頭皮。
同時，避免使用過多的造型產品，如髮膠和髮蠟，這些產品可能會加重頭皮的負擔。

3. 注意飲食：確保攝取均衡的飲食，增加富含蛋白質的食物（如魚、肉、豆類等），以及富含維他命和礦物質的蔬菜和水果，這些都有助於頭髮的健康生長。

4. 減少壓力：適當的運動和放鬆技巧（如冥想、瑜伽等）有助於減少壓力，改善整體健康，對頭髮的生長也有正面影響。

5. 就醫評估：如果掉髮情況持續或加重，建議您尋求皮膚科醫師的專業評估，可能需要進一步檢查以排除其他潛在的健康問題，如甲狀腺疾病或其他內分泌失調。

最後，保持良好的生活習慣和護髮習慣是改善頭髮健康的關鍵。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善髮質，恢復健康的頭髮！