用力挺胸導致胸骨發出聲音和疼痛，是什麼原因？-胸腔內科

胸口會發出聲音？

醫師您好：

最近發現只要做"用力挺胸"的動作，胸口中間的骨頭就會發出聲因，而且偶爾會有點疼痛感請問這是什麼關係呀?

阿呆，30~39歲男性，詢問日期：2010/12/09

周梓光醫師回覆-胸腔內科

醫事人員經歷：衛生福利部胸腔病院胸腔內科主治醫師

您好

如所述情形，可能為胸骨與肋骨間軟骨摩擦聲音，請至骨科複查。

以上回覆　謝謝

肺功能科主任　周梓光醫師　敬覆

回覆日期：2010/12/09
資料來源：台灣e院 - 胸口會發出聲音

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在進行「用力挺胸」的動作時，胸口中間的胸骨會發出聲音，並伴隨著偶爾的疼痛感。
這種情況可能與胸骨及其周圍的結構有關，以下是一些可能的原因及建議。

首先，胸骨（sternum）是位於胸部正中央的扁平骨，與肋骨相連，形成胸腔的前壁。
當您進行用力挺胸的動作時，胸部的肌肉（如胸大肌）會收縮，這可能導致胸骨與肋骨之間的軟骨（肋軟骨）產生摩擦，從而發出聲音。
這種聲音通常是由於關節或骨頭之間的摩擦所引起的，並不一定代表有嚴重的問題。

其次，疼痛的原因可能與肌肉拉傷、肌腱炎或是胸骨周圍的軟組織發炎有關。
當您用力挺胸時，胸部的肌肉和韌帶會受到額外的拉扯，這可能導致局部的肌肉疲勞或微小的損傷，從而引發疼痛感。
特別是如果您最近有進行較為劇烈的運動（如保齡球、伏地挺身等），這些活動可能會使得胸部的肌肉和關節承受過大的壓力，導致不適。

此外，隨著年齡的增長，胸骨及其周圍的關節可能會出現退化性變化，這也可能導致疼痛和聲音的產生。
這種情況通常被稱為退化性關節炎，雖然胸骨本身並沒有典型的關節，但胸骨與肋骨的連接處仍然可以出現類似的退化性變化。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾點：
1. 休息與觀察：如果疼痛不嚴重，建議您可以適度休息，避免過度用力的動作，觀察症狀是否有所改善。

2. 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，您可以嘗試熱敷或冷敷來減輕不適。
熱敷有助於放鬆肌肉，而冷敷則可以減少炎症。

3. 適度運動：在疼痛減輕後，可以進行一些輕度的伸展運動，幫助增強胸部肌肉的靈活性和力量，但要避免過度用力的動作。

4. 就醫檢查：如果疼痛持續不退，或伴隨其他症狀（如呼吸困難、胸悶等），建議您儘早就醫，進行X光檢查或其他相關檢查，以排除其他潛在的問題。

總之，您的情況可能是由於肌肉拉傷或關節摩擦引起的，通常不會造成嚴重的健康問題，但若症狀持續或加重，還是建議尋求專業醫療意見。
希望這些資訊對您有所幫助，祝您早日康復！