胸骨疼痛：是肌肉拉傷還是骨骼問題？-骨科

彙整補充說明

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根據您的描述，您在進行雙槓撐體動作時出現了胸骨的疼痛，並伴隨著一聲類似掰手指的啵聲，這可能是由於姿勢不當或過度用力導致的。
胸骨疼痛的原因可以有多種，包括肌肉拉傷、肋骨或胸骨的損傷、甚至是軟骨的問題。
由於您已經進行了X光檢查，醫生表示沒有大礙，這通常是個好兆頭，因為X光能夠檢查到明顯的骨折或骨骼異常。

在您的情況中，胸骨的疼痛很可能是由於肌肉或軟組織的拉傷所引起的。
這種情況下，疼痛通常會在活動或深呼吸時加劇，因為這些動作會使受傷的肌肉或組織受到拉扯。
您提到的「啵」聲可能是由於胸骨或肋骨的微小移動或關節的滑脫所引起的，這在某些情況下是正常的，但如果伴隨著劇烈疼痛，則需要進一步的檢查。

關於您提到的疼痛是否會因骨頭問題而劇痛，通常來說，骨折或嚴重的骨骼損傷會伴隨著劇烈的疼痛，並且在觸碰或移動時會感到非常不適。
如果您目前的疼痛程度並不至於無法忍受，且X光檢查結果正常，那麼骨頭問題的可能性相對較低。

至於是否需要掛骨科，這取決於您的症狀是否持續惡化或未見改善。
如果疼痛在休息和熱敷後仍然沒有明顯改善，建議您可以考慮尋求骨科醫師的意見，尤其是如果您有持續的疼痛或其他不適感的話。
骨科醫師可以進一步評估您的情況，並可能建議進行MRI等更詳細的影像檢查，以排除其他潛在的問題。

在此期間，您可以採取一些自我護理的措施來減輕疼痛，例如：
1. 休息：避免進行可能加重疼痛的活動，特別是重訓或高強度的運動。

2. 熱敷：在疼痛部位進行熱敷可以幫助放鬆肌肉，減輕不適感。

3. 消炎止痛藥：如有需要，可以依照醫生的建議服用消炎止痛藥來緩解疼痛。

4. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間保持一個姿勢，特別是在運動時要注意正確的姿勢。

最後，保持良好的心態也很重要，焦慮和緊張可能會加重疼痛的感受。
如果疼痛持續不見好轉，建議您及時回診，尋求專業醫療的幫助。
希望您能早日康復，並能夠繼續享受健身的樂趣！