胸悶胸痛疑因肌肉拉傷及脊椎側彎，該如何處理？-家醫科

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，胸悶和胸痛可能與肌肉拉傷及脊椎側彎有關。
首先，您已經就診過耳鼻喉科和復健科，並進行了必要的檢查，這是非常重要的步驟。
耳鼻喉科醫生提到的支氣管炎可能與您的過敏史有關，但目前的症狀似乎更符合肌肉或骨骼方面的問題。

從復健科醫生的診斷來看，您上半身的脊椎有旋轉，下半身的脊椎側彎超過10度，這可能會影響到周圍的肌肉和神經，導致胸部的緊繃感和疼痛。
胸部肌肉的慢性拉傷也可能是因為不當的姿勢或運動造成的，尤其是在您提到的抬頭挺胸或坐著的時候，這些動作可能會加重肌肉的負擔。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個處理方式：
1. 持續復健：根據醫生的建議，繼續進行物理治療，這對於改善肌肉的柔韌性和強度非常重要。
復健師可以針對您的具體情況設計適合的運動計劃，幫助您逐步恢復。

2. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，特別是在坐著或站著的時候。
可以考慮使用符合人體工學的椅子，並定時起身活動，減少肌肉的緊繃感。

3. 熱敷和冷敷：在感到疼痛或緊繃的部位，可以使用熱敷來促進血液循環，減輕肌肉緊張；而在急性疼痛發作時，冷敷則可以減少腫脹和疼痛感。

4. 心理調適：由於您提到感到焦慮緊張，這可能會影響到您的身體感受。
可以考慮進行一些放鬆練習，如深呼吸、冥想或輕度的瑜伽，這些都有助於減輕焦慮感，並改善身體的舒適度。

5. 定期檢查：如果症狀持續不改善，建議再次就醫，可能需要進一步的影像學檢查（如MRI）來排除其他潛在的問題，特別是如果有神經壓迫的情況。

最後，關於是否需要去急診，根據您的描述，症狀並不至於危及生命，但如果出現劇烈的胸痛、呼吸困難或其他異常情況，則應立即就醫。
保持與醫療團隊的良好溝通，並根據醫生的建議進行後續的檢查和治療，這樣才能更有效地解決問題。
希望您能早日康復！